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Corned Beef mit Kohl
HauptgerichteMittel4.0

Corned Beef mit Kohl Rezept

Corned Beef mit Kohl ist ein traditionelles irisch-amerikanisches Gericht aus langsam gegartem gepökeltem Rinderbrust, serviert mit gekochtem Kohl, Kartoffeln und Karotten. Es ist bekannt für seinen herzhaften Geschmack und das zarte Fleisch.

Zubereitungszeit gesamt

3 Std. 15 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

3 Std.

Portionen

6

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Zubereitung Corned Beef mit Kohl

  1. 1

    Die gepökelte Rinderbrust unter kaltem Wasser abspülen und in einen großen Topf legen.

  2. 2

    So viel Wasser in den Topf geben, bis das Fleisch vollständig bedeckt ist.

  3. 3

    Das beiliegende Gewürzpäckchen hinzufügen oder eigene Gewürze wie Pfefferkörner, Lorbeerblätter und Senfkörner verwenden.

  4. 4

    Das Wasser zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und den Topf zugedeckt bei niedriger Temperatur köcheln lassen.

  5. 5

    Das Corned Beef etwa 2,5 bis 3 Stunden garen, bis es zart ist.

    150 Min.
  6. 6

    Etwa 30 Minuten vor Ende der Garzeit die geschälten und geschnittenen Kartoffeln und Karotten in den Topf geben.

    15 Min.
  7. 7

    Die Kohlspalten in den letzten 15 Minuten der Garzeit hinzufügen, sodass er weich wird, aber noch leicht bissfest bleibt.

    15 Min.
  8. 8

    Das Fleisch aus dem Topf nehmen und 10 Minuten ruhen lassen, bevor es quer zur Faser aufgeschnitten wird.

    10 Min.
  9. 9

    Das aufgeschnittene Corned Beef zusammen mit dem gegarten Kohl, den Kartoffeln und Karotten servieren und etwas Kochsud darübergeben, um den Geschmack abzurunden.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 6 Portionen Corned Beef mit Kohl

8
kcal
0.3g
Protein
1.2g
Kohlenhydr.
0.1g
Fett
Kalorien8.0 kcal(0%)
Protein0.3 g(1%)
Kohlenhydrate1.2 g(0%)
davon Zucker0.0 g(0%)
Fett0.1 g(0%)
davon gesättigt0.0 g(0%)
Ballaststoffe0.6 g(2%)
Natrium0.3 mg(0%)

Vitamine & Mineralstoffe

Calcium10.1 mg(1%)
Eisen0.3 mg(2%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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