
Chipirones En Su Tinta (Baby-Tintenfisch in seiner Tinte) Rezept
Chipirones en su Tinta ist ein traditionelles spanisches Gericht mit zartem Baby-Tintenfisch, der in seiner eigenen reichhaltigen, schwarzen Tintensauce gegart wird – ein einzigartiges und aromatisches Meeresfrüchteerlebnis.
Zubereitungszeit gesamt
50 Min.
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
30 Min.
Portionen
4
Zubereitung Chipirones En Su Tinta (Baby-Tintenfisch in seiner Tinte)
- 1
Den Baby-Tintenfisch gründlich säubern, dabei die Tintenbeutel aufbewahren und beiseitelegen.
- 2
Zwiebel, Knoblauch und grüne Paprika fein hacken.
- 3
Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und Zwiebel, Knoblauch sowie grüne Paprika darin andünsten, bis alles weich und glasig ist.
- 4
Die gehackte Tomate hinzufügen und alles köcheln lassen, bis die Masse eindickt und die Tomate vollständig eingearbeitet ist.
- 5
Den Baby-Tintenfisch in die Pfanne geben und einige Minuten anbraten, bis er beginnt, fester zu werden.
- 6
Den Weißwein angießen und köcheln lassen, bis der Alkohol verdampft und die Sauce etwas eingekocht ist.
- 7
Die beiseitegelegten Tintenbeutel hinzufügen, vorsichtig unterrühren, damit sie nicht alle auf einmal platzen, und gut in die Sauce einarbeiten, um ihr die charakteristische schwarze Farbe zu verleihen.
- 8
Mit Salz und Pfeffer abschmecken und die gehackte Petersilie hinzufügen.
- 9
Die Pfanne abdecken und alles bei schwacher Hitze etwa 20 Minuten sanft köcheln lassen, bis der Tintenfisch zart ist und sich die Aromen gut entfaltet haben.
- 10
Heiß servieren, traditionell begleitet von knusprigem Brot oder weißem Reis, um die reichhaltige Tintensauce optimal zu genießen.
Nährwerte pro Portion
Kalorien
180 kcal
Protein
25 g
Kohlenhydrate
8 g
Fett
11 g
Bewertungen (11)
Einfach zuzubereiten und schmeckt fantastisch.
Super lecker! Wird definitiv wieder gemacht.
Ganz ok, aber ich würde mehr Gewürze nehmen.
Perfekt für den Alltag, schnell und lecker.
Schmeckt wie bei Oma, großartig!
Genau mein Geschmack, danke für das Rezept!
Nicht schlecht, aber die Garzeit war bei mir länger.
Eines meiner neuen Lieblingsrezepte!
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