
Chicken Parmesan Rezept
Chicken Parmesan ist ein italienisch-amerikanisches Gericht mit panierten Hähnchenbrüsten, die mit Marinara-Sauce und geschmolzenem Käse überbacken werden.
Zubereitungszeit gesamt
50 Min.
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
30 Min.
Portionen
4
Zubereitung Chicken Parmesan
- 1
Den Ofen auf 180°C vorheizen.
10 Min. - 2
Die Hähnchenbrüste zwischen zwei Lagen Frischhaltefolie legen und mit einem Fleischklopfer oder Nudelholz auf eine gleichmäßige Dicke klopfen.
- 3
Beide Seiten der Hähnchenbrüste mit Salz und Pfeffer würzen.
- 4
In einem flachen Teller die Semmelbrösel mit dem geriebenen Parmesan vermischen.
- 5
In einem weiteren flachen Teller die Eier verquirlen.
- 6
Jede Hähnchenbrust zuerst durch die verquirlten Eier ziehen und anschließend gründlich in der Semmelbrösel-Parmesan-Mischung wenden.
- 7
Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
- 8
Die Hähnchenbrüste von jeder Seite etwa 3–4 Minuten goldbraun anbraten.
4 Min. - 9
Die angebratenen Hähnchenbrüste in eine Auflaufform legen.
- 10
Jede Hähnchenbrust mit Marinara-Sauce und Mozzarella-Scheiben belegen.
- 11
Im vorgeheizten Ofen 20 Minuten backen, bis der Käse geschmolzen und leicht gebräunt ist.
20 Min. - 12
Vor dem Servieren mit frischen Basilikumblättern garnieren.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen Chicken Parmesan
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Deine Bewertung
Dir hat das Chicken Parmesan Kochrezept gut geschmeckt? Dann lass Deine Bewertung hier.
Zutaten im Lexikon
Erfahre mehr über die Zutaten in diesem Rezept.

