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Changurro Con Huevo (Krabbe mit Ei)
HauptgerichteMittel4.3

Changurro Con Huevo (Krabbe mit Ei) Rezept

Changurro con Huevo ist ein traditionelles spanisches Gericht aus dem Baskenland. Gegarte Krabbenfleischstücke werden mit angesautetem Gemüse und Gewürzen vermengt, in Krabbenschalen mit Ei und Käse überbacken und ergeben so einen eleganten Meeresfrüchte-Hauptgang.

Zubereitungszeit gesamt

45 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

25 Min.

Portionen

4

Zubereitung Changurro Con Huevo (Krabbe mit Ei)

  1. 1

    Den Ofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.

  2. 2

    Die Krabbe säubern und in kochendem Salzwasser etwa 10 Minuten gar kochen.

    10 Min.
  3. 3

    Das Krabbenfleisch aus den Schalen lösen, die Schalen für die Präsentation beiseitelegen und das Fleisch fein hacken.

  4. 4

    Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und fein gehackte Zwiebel sowie Knoblauch glasig andünsten.

  5. 5

    Gewürfelte Tomaten hinzufügen und köcheln lassen, bis die Masse eindickt.

    5 Min.
  6. 6

    Das gehackte Krabbenfleisch untermischen, mit Salz, Pfeffer und geräuchertem Paprikapulver würzen und noch einige Minuten weitergaren, damit sich die Aromen verbinden.

    3 Min.
  7. 7

    Die Krabbenmasse gleichmäßig auf die beiseitegelegten Krabbenschalen oder kleine ofenfeste Förmchen verteilen.

  8. 8

    In der Mitte jeder Portion eine kleine Mulde drücken und vorsichtig je ein Ei hineingeben.

  9. 9

    Geriebenen Käse darüberstreuen und im Ofen etwa 10–12 Minuten backen, bis das Eiweiß gestockt ist, das Eigelb jedoch noch cremig bleibt und der Käse goldbraun ist.

    11 Min.
  10. 10

    Aus dem Ofen nehmen, mit gehackter Petersilie garnieren und sofort servieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Changurro Con Huevo (Krabbe mit Ei)

237
kcal
28.4g
Protein
1.4g
Kohlenhydr.
12.8g
Fett
Kalorien237.0 kcal(12%)
Protein28.4 g(57%)
Kohlenhydrate1.4 g(1%)
davon Zucker1.3 g(3%)
Fett12.8 g(16%)
davon gesättigt3.5 g(18%)
Ballaststoffe1.2 g(5%)
Natrium304.1 mg(13%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C21.8 mg(27%)
Calcium275.0 mg(34%)
Eisen1.1 mg(8%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Bewertungen (3)

PizzaWizard

Die Anleitung war super verständlich, auch für Anfänger geeignet. Ergebnis war ein Traum.

chefchef92

Ganz ok, aber ich würde beim nächsten Mal mehr Gewürze verwenden.

Elena Russo

Wir haben es spontan am Sonntagabend ausprobiert und waren beide total angetan. Die Zutaten hatten wir größtenteils schon da, was es noch praktischer macht. Geschmacklich war es wirklich herausragend.

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