Cha Manao (Eiskalter Limettentee) Rezept
Cha Manao ist ein erfrischender thailändischer Eistee aus schwarzem Tee, verfeinert mit frischem Limettensaft und gesüßt mit Zucker – perfekt serviert, um sich an heißen Tagen abzukühlen.
Zubereitungszeit gesamt
10 Min.
Vorbereitung
5 Min.
Kochen
5 Min.
Portionen
2
Zubereitung Cha Manao (Eiskalter Limettentee)
- 1
Wasser zum Kochen bringen und die Schwarzteeblätter etwa 3 bis 5 Minuten darin ziehen lassen, bis ein kräftiger Tee entstanden ist.
4 Min. - 2
Die Teeblätter entfernen und den Tee auf Zimmertemperatur abkühlen lassen.
- 3
Frischen Limettensaft und Zucker zum abgekühlten Tee geben und rühren, bis der Zucker vollständig aufgelöst ist.
- 4
Ein Glas mit Eiswürfeln füllen und den Limettentee darübergießen.
- 5
Nach Belieben mit einer Limettenscheibe garnieren und gut gekühlt servieren.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 2 Portionen Cha Manao (Eiskalter Limettentee)
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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