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Buttermilchplinsen Lausitzer Art
BackenMittel

Buttermilchplinsen Lausitzer Art Rezept

Plinsen sind die lausitzische Variante des klassischen Pfannkuchenrezepts – dünn, leicht säuerlich durch die Buttermilch im Teig und mit einer zarten, weichen Textur. Das Rezept stammt aus der traditionellen Hausmannsküche der Region und wird seit Generationen weitergegeben. Serviert mit Apfelmus und Zucker entfalten sie ihren vollen Charakter als herzhaft-süße Mahlzeit. Auch andere Toppings wie Rhabarber-Kompott oder Erdbeer-Marmelade eignen sich hervorragend.

Zubereitungszeit gesamt

20 Min.

Vorbereitung

5 Min.

Kochen

15 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Buttermilchplinsen Lausitzer Art

  1. 1

    Die Eier aufschlagen und zusammen mit der Buttermilch, dem Mehl und einer Prise Salz in eine Rührschüssel geben. Alle Zutaten zu einem glatten Teig verarbeiten, am besten mit einem Handmixer oder einer anderen elektrischen Küchenmaschine.

    15 Min.
  2. 2

    Etwas Öl in einer großen Pfanne erhitzen und eine Kelle Teig hineingeben. Sobald der Teig stockt und die Oberfläche nicht mehr flüssig ist, die Plinse wenden und von der anderen Seite fertig backen. Diesen Vorgang wiederholen, bis der gesamte Teig aufgebraucht ist. Die fertigen Plinsen auf einem großen Teller stapeln oder im Ofen warm halten.

    15 Min.
  3. 3

    Die Buttermilchplinsen mit Apfelmus und Zucker (oder Alternativen wie Rhabarber-, Pflaumen- oder Birnenkompott) servieren.

Nährwerttabelle

Schätzung basierend auf 4 Portionen Buttermilchplinsen Lausitzer Art

368
kcal
15g
Protein
50g
Kohlenhydr.
12g
Fett
Kalorien368.0 kcal(18%)
Protein15.0 g(30%)
Kohlenhydrate50.0 g(19%)
Fett12.0 g(15%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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