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BBQ Ribs (Costillas a La Barbacoa)
HauptgerichteMittel4.3

BBQ Ribs (Costillas a La Barbacoa) Rezept

BBQ Ribs (Costillas a la Barbacoa) ist ein herzhaftes und zartes Rezept für Schweinerippchen nach spanischer Art mit einer aromatischen Trockenmarinade und einer reichhaltigen hausgemachten Barbecue-Sauce, die in langer Garzeit zur Perfektion gebracht werden.

Zubereitungszeit gesamt

3 Std. 20 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

3 Std.

Portionen

4

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Zubereitung BBQ Ribs (Costillas a La Barbacoa)

  1. 1

    Den Backofen auf 150 °C vorheizen.

  2. 2

    Die Silberhaut auf der Rückseite der Rippchen entfernen, damit das Fleisch zarter wird und die Aromen besser einziehen können.

  3. 3

    In einer kleinen Schüssel Paprikapulver, braunen Zucker, Salz, schwarzen Pfeffer, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Kreuzkümmel und Cayennepfeffer zu einer Trockenmarinade vermischen.

  4. 4

    Die Trockenmarinade gleichmäßig auf beiden Seiten der Rippchen einreiben.

  5. 5

    Die Rippchen fest in Alufolie einwickeln und auf ein Backblech legen.

  6. 6

    Im vorgeheizten Ofen 2,5 bis 3 Stunden garen, bis die Rippchen schön zart sind.

    150 Min.
  7. 7

    Für die Barbecue-Sauce Ketchup, Apfelessig, braunen Zucker, Worcestershire-Sauce, Senf, geräuchertes Paprikapulver, Knoblauchpulver und schwarzen Pfeffer in einem Topf vermengen.

  8. 8

    Die Sauce bei mittlerer Hitze 15 bis 20 Minuten köcheln lassen und dabei gelegentlich umrühren, bis sie leicht eingedickt ist.

    18 Min.
  9. 9

    Die Rippchen aus dem Ofen nehmen und vorsichtig aus der Alufolie wickeln.

  10. 10

    Beide Seiten der Rippchen großzügig mit der Barbecue-Sauce bestreichen.

  11. 11

    Nach Belieben die Rippchen noch 5 Minuten unter den Backofengrill oder auf den Grillrost legen und dabei mit weiterer Sauce bestreichen, damit sich eine karamellisierte, leicht rauchige Kruste bildet.

    5 Min.
  12. 12

    Die Rippchen zwischen den Knochen aufschneiden und mit extra Barbecue-Sauce servieren.

Nährwerttabelle

Schätzung basierend auf 4 Portionen BBQ Ribs (Costillas a La Barbacoa)

650
kcal
45g
Protein
28g
Kohlenhydr.
38g
Fett
Kalorien650.0 kcal(33%)
Protein45.0 g(90%)
Kohlenhydrate28.0 g(11%)
Fett38.0 g(49%)
Ballaststoffe1.0 g(4%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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