
Bacalao de Semana Santa (Heiligenwoche-Kabeljau) Rezept
Bacalao de Semana Santa ist ein traditionelles spanisches Gericht aus gesalzenem Kabeljau, der in einer reichhaltigen Tomaten-Paprika-Sauce mit Kichererbsen gegart wird und typischerweise in der Heiligen Woche serviert wird.
Zubereitungszeit gesamt
1 Std.
Vorbereitung
30 Min.
Kochen
30 Min.
Portionen
4
Zubereitung Bacalao de Semana Santa (Heiligenwoche-Kabeljau)
- 1
Den getrockneten Salzkabeljau 24 bis 48 Stunden in kaltem Wasser einweichen und das Wasser alle 8 Stunden wechseln, um ihn zu entsalzen.
- 2
Den Kabeljau abtropfen lassen und mit Küchenpapier trockentupfen, dann in Portionsstücke schneiden.
- 3
Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und die fein gehackte Zwiebel glasig dünsten.
- 4
Den gehackten Knoblauch hinzugeben und unter Rühren anschwitzen, bis er duftet – dabei darauf achten, dass er nicht verbrennt.
- 5
Die gehackten reifen Tomaten einrühren und köcheln lassen, bis die Mischung zu einer sämigen Sauce eindickt.
- 6
Die in Streifen geschnittene Paprika dazugeben und weich dünsten.
- 7
Die Kabeljausstücke in die Sauce betten, abdecken und bei schwacher Hitze etwa 10 Minuten sanft köcheln lassen, bis der Kabeljau gar und zart ist.
- 8
Die gekochten Kichererbsen in die Pfanne geben und vorsichtig mit dem Kabeljau und der Sauce vermengen, bis alles durchgewärmt ist.
- 9
Mit frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer und einer Prise Salz abschmecken, falls nötig.
- 10
Vor dem Servieren mit frischer Petersilie bestreuen.
Nährwerte pro Portion
Kalorien
350 kcal
Protein
35 g
Kohlenhydrate
18 g
Fett
12 g
Bewertungen (7)
Schmeckt wie bei Oma, großartig!
Habe es schon mehrfach nachgekocht. Immer ein Genuss!
Habe es schon mehrfach nachgekocht. Immer ein Genuss!
Hat beim ersten Versuch perfekt geklappt!
Hervorragend! Gäste waren total begeistert.
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