gute rezepte – für jeden Tag
Asado De Cerdo (Schweinebraten)
HauptgerichteMittel4.1

Asado De Cerdo (Schweinebraten) Rezept

Asado de Cerdo ist ein traditionelles lateinamerikanisches Schweinebratengericht, das mit Knoblauch und Gewürzen mariniert und anschließend mit Gemüse im Ofen zart gegart wird. Es überzeugt mit kräftigen Aromen und ist eine wärmende, herzhafte Mahlzeit.

Zubereitungszeit gesamt

2 Std. 15 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

2 Std.

Portionen

6

Teilen:

Zubereitung Asado De Cerdo (Schweinebraten)

  1. 1

    Den Schweinebraten mit gehacktem Knoblauch, Salz, schwarzem Pfeffer, geräuchertem Paprikapulver und Olivenöl einreiben und marinieren. Mindestens 1 Stunde oder am besten über Nacht im Kühlschrank ruhen lassen, damit sich die Aromen entfalten können.

    60 Min.
  2. 2

    Den Ofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.

  3. 3

    Eine große ofenfeste Pfanne oder einen Bräter bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen und den Schweinebraten von allen Seiten scharf anbraten, bis er eine goldbraune Kruste hat – etwa 3–4 Minuten pro Seite.

    8 Min.
  4. 4

    Das Fleisch herausnehmen und in derselben Pfanne die in Scheiben geschnittene Zwiebel, die Paprikaschote und die Tomate hinzufügen. Alles etwa 5 Minuten anschwitzen, bis das Gemüse weich ist.

    5 Min.
  5. 5

    Den Schweinebraten auf das Gemüse legen und Weißwein sowie Hühnerbrühe angießen.

  6. 6

    Die Pfanne mit einem Deckel oder Alufolie abdecken und im vorgeheizten Ofen 1,5 bis 2 Stunden schmoren, bis die Kerntemperatur 70 °C erreicht hat und das Fleisch zart ist.

    90 Min.
  7. 7

    Den Braten zwischendurch regelmäßig mit dem Bratensud übergießen, damit er saftig bleibt.

  8. 8

    Wenn der Braten fertig ist, aus dem Ofen nehmen und vor dem Aufschneiden 10 Minuten ruhen lassen.

    10 Min.
  9. 9

    Den aufgeschnittenen Braten zusammen mit dem geschmorten Gemüse anrichten und mit dem Bratensud übergießen.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 6 Portionen Asado De Cerdo (Schweinebraten)

279
kcal
37.5g
Protein
0.5g
Kohlenhydr.
12.2g
Fett
Kalorien279.0 kcal(14%)
Protein37.5 g(75%)
Kohlenhydrate0.5 g(0%)
davon Zucker0.1 g(0%)
Fett12.2 g(16%)
davon gesättigt3.0 g(15%)
Ballaststoffe0.8 g(3%)
Natrium511.2 mg(22%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C1.6 mg(2%)
Calcium13.2 mg(2%)
Eisen1.1 mg(8%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Deine Bewertung

Dir hat das Asado De Cerdo (Schweinebraten) Kochrezept gut geschmeckt? Dann lass Deine Bewertung hier.

Zutaten im Lexikon

Erfahre mehr über die Zutaten in diesem Rezept.