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American Pancakes

American Pancakes Rezept

Dicke, luftige Pancakes nach amerikanischem Vorbild – außen goldbraun, innen weich und zart. Der Teig ist in wenigen Minuten angerührt und ergibt klassische Stapel, wie man sie aus New Yorker Diners kennt. Perfekt zum Frühstück oder Brunch, pur oder mit Ahornsirup und frischen Früchten serviert.

Zubereitungszeit gesamt

40 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

30 Min.

Portionen

10

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Zubereitung American Pancakes

  1. 1

    Mehl, Zucker, Backpulver, Ei, eine Prise Salz und Milch nacheinander in eine Schüssel geben und alles zu einem glatten, cremigen Teig verrühren.

  2. 2

    Wenig Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und pro Pancake 2 große Esslöffel Teig übereinander in die Pfanne geben.

  3. 3

    Die Pancakes wenden, sobald sich an der Oberfläche Bläschen bilden, und von der anderen Seite goldbraun ausbacken.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 10 Portionen American Pancakes

65
kcal
2.3g
Protein
12.8g
Kohlenhydr.
0.4g
Fett
Kalorien65.0 kcal(3%)
Protein2.3 g(5%)
Kohlenhydrate12.8 g(5%)
davon Zucker2.1 g(4%)
Fett0.4 g(1%)
davon gesättigt0.2 g(1%)
Ballaststoffe0.7 g(3%)
Natrium75.9 mg(3%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C0.1 mg(0%)
Calcium21.0 mg(3%)
Eisen0.2 mg(1%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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