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Aceitunas Aliñadas (Marinierte Oliven)
VorspeisenEinfach4.8

Aceitunas Aliñadas (Marinierte Oliven) Rezept

Aceitunas Aliñadas sind spanische marinierte Oliven, die mit Knoblauch, Kräutern, Zitrusschale und Chili verfeinert werden. Sie werden häufig als würzige Vorspeise oder Tapa gereicht.

Zubereitungszeit gesamt

15 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

0 Min.

Portionen

4

Zubereitung Aceitunas Aliñadas (Marinierte Oliven)

  1. 1

    Die Oliven unter kaltem Wasser abspülen, um überschüssige Lake zu entfernen, und anschließend gut abtropfen lassen.

  2. 2

    In einer Schüssel den in Scheiben geschnittenen Knoblauch, die gehackte frische Petersilie, die Orangen- und Zitronenschale sowie die in Ringe geschnittene rote Chilischote vermengen.

  3. 3

    Die Oliven zusammen mit Olivenöl, Sherry-Essig und einer Prise Salz und schwarzem Pfeffer in die Schüssel geben.

  4. 4

    Alles gründlich vermischen, sodass die Oliven gleichmäßig mit der Marinade überzogen sind.

  5. 5

    Die Schüssel abdecken und die Oliven mindestens 24 Stunden im Kühlschrank marinieren lassen, damit sich die Aromen entfalten können. Dabei gelegentlich umrühren.

    1440 Min.
  6. 6

    Vor dem Servieren die Oliven auf Zimmertemperatur bringen und die Würzung bei Bedarf anpassen.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Aceitunas Aliñadas (Marinierte Oliven)

438
kcal
1.9g
Protein
0.2g
Kohlenhydr.
46.9g
Fett
Kalorien438.0 kcal(22%)
Protein1.9 g(4%)
Kohlenhydrate0.2 g(0%)
davon Zucker0.1 g(0%)
Fett46.9 g(60%)
davon gesättigt6.5 g(33%)
Ballaststoffe3.7 g(15%)
Natrium2153.3 mg(94%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C10.1 mg(13%)
Calcium66.8 mg(8%)
Eisen1.2 mg(9%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Bewertungen (12)

veggiecanavari4540

Total unkompliziert und richtig gut.

Martin Graf
DolceFan9902

Bin absolut begeistert, tolle Anleitung!

veggieguru6838

Genau das, was ich gesucht habe! Einfach, schnell und richtig gut.

Thomas Schulz

Nicht schlecht für ein Alltagsrezept. Meine Familie fand es okay, aber es fehlte irgendwie das gewisse Etwas.

YummyAmico2986

Großartig – hatte nicht erwartet, dass es so gut wird.

KochKuş

Perfektes Rezept für Gäste, alle waren beeindruckt. Dabei war es gar nicht so aufwendig.

AnneWizard5768
FoodFox5463
ForkAmico8953

Hat beim ersten Versuch perfekt geklappt!

Jack Taylor

Ich koche nicht oft, aber das hier war wirklich einfach. Und schmecken tut es trotzdem wie vom Profi.

cuocoustasi

Tolles Rezept, die ganze Familie hat es geliebt.

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Zutaten im Lexikon

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