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HauptgerichteMittel4.8

Zucchini Parmigiana Rezept

Zucchini Parmigiana ist ein italienischer Gemüseauflauf aus geschichteten gebratenen Zucchinischeiben, Marinara-Sauce und geschmolzenem Käse, der goldbraun im Ofen gebacken wird.

Zubereitungszeit gesamt

1 Std.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

40 Min.

Portionen

4

Zubereitung Zucchini Parmigiana

  1. 1

    Den Ofen auf 180°C vorheizen.

  2. 2

    Die Zucchini in etwa 0,5 cm dicke Scheiben schneiden.

  3. 3

    Die Zucchinischeiben leicht salzen und 15 Minuten ruhen lassen, damit überschüssige Feuchtigkeit austritt. Anschließend mit Küchenpapier trocken tupfen.

  4. 4

    In einer flachen Schüssel die Semmelbrösel mit der Hälfte des geriebenen Parmesans vermengen.

  5. 5

    Jede Zucchinischeibe zuerst in das verquirlte Ei tauchen und anschließend in der Semmelbrösel-Parmesan-Mischung wenden.

  6. 6

    Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und die Zucchinischeiben von jeder Seite etwa 2–3 Minuten goldbraun braten. Herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.

  7. 7

    Den Boden einer Auflaufform dünn mit Marinara-Sauce bedecken und die gebratenen Zucchinischeiben darauf verteilen.

  8. 8

    Etwas Mozzarella und Parmesan über die Zucchini streuen.

  9. 9

    Die Schichten (Sauce, Zucchini, Käse) wiederholen, bis alle Zutaten aufgebraucht sind. Mit einer Lage Sauce und Käse abschließen.

  10. 10

    Im vorgeheizten Ofen 25–30 Minuten backen, bis der Käse goldbraun und blasig ist.

  11. 11

    Aus dem Ofen nehmen und vor dem Servieren 5 Minuten ruhen lassen.

Nährwerte pro Portion

Kalorien

350 kcal

Protein

18 g

Kohlenhydrate

18 g

Fett

21 g

Bewertungen (9)

Andrea Conti

Hervorragend! Gäste waren total begeistert.

Koch2000

Tolles Rezept, die Familie war begeistert!

Nonna2000

Schmeckt wie bei Oma, großartig!

NonnaChef92
Luca Costa

Super lecker! Wird definitiv wieder gemacht.

GustoKuş992

Geht so. Geschmacklich noch Luft nach oben.

GrillBoy1587

Genau mein Geschmack, danke für das Rezept!

DolceChef92
Oliver Walker

Schmeckt wie bei Oma, großartig!

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Zutaten im Lexikon

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