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Wurst mit Paprika
HauptgerichteEinfach4.3

Wurst mit Paprika Rezept

Wurst mit Paprika ist ein klassisches italienisch-amerikanisches Gericht mit würziger Wurst, die zusammen mit süßen Paprikaschoten und Zwiebeln gegart wird – ein herzhaftes und aromatisches Essen.

Zubereitungszeit gesamt

30 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

20 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Wurst mit Paprika

  1. 1

    Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

  2. 2

    Die in Scheiben geschnittene Wurst in die Pfanne geben und von allen Seiten goldbraun anbraten, etwa 5–7 Minuten.

    6 Min.
  3. 3

    Die Wurst aus der Pfanne nehmen und beiseitelegen.

  4. 4

    In derselben Pfanne die in Streifen geschnittenen Paprikaschoten und Zwiebeln hinzugeben.

  5. 5

    Das Gemüse unter gelegentlichem Rühren weich dünsten und leicht karamellisieren lassen, etwa 8–10 Minuten.

    9 Min.
  6. 6

    Den gehackten Knoblauch dazugeben und weitere 1–2 Minuten anbraten, bis er duftet.

    2 Min.
  7. 7

    Die gebratene Wurst zurück in die Pfanne geben und alles gut mit dem Gemüse vermischen.

  8. 8

    Mit Salz, Pfeffer und getrocknetem Oregano würzen und noch etwa 2 Minuten weiterköcheln lassen, damit sich die Aromen verbinden.

    2 Min.
  9. 9

    Heiß servieren – wahlweise auf Reis oder in einem Brötchen.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Wurst mit Paprika

69
kcal
0.1g
Protein
0.1g
Kohlenhydr.
7.5g
Fett
Kalorien69.0 kcal(3%)
Protein0.1 g(0%)
Kohlenhydrate0.1 g(0%)
davon Zucker0.0 g(0%)
Fett7.5 g(10%)
davon gesättigt0.9 g(5%)
Ballaststoffe0.4 g(2%)
Natrium28.8 mg(1%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C0.2 mg(0%)
Calcium0.6 mg(0%)
Eisen0.0 mg(0%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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