
Wolfsbarsch in der Salzkruste Rezept
Wolfsbarsch in der Salzkruste ist eine klassische Zubereitungsart, bei der ein ganzer Wolfsbarsch in einer Salzkruste eingeschlossen wird, die Feuchtigkeit und Aroma einschließt und so für zartes, perfekt gegartes Fisch sorgt.
Zubereitungszeit gesamt
45 Min.
Vorbereitung
15 Min.
Kochen
30 Min.
Portionen
4
Zubereitung Wolfsbarsch in der Salzkruste
- 1
Den Ofen auf 220°C Ober-/Unterhitze vorheizen.
- 2
Den Wolfsbarsch unter kaltem Wasser abspülen und mit Küchenpapier trocken tupfen. Der Fisch sollte ausgenommen und gesäubert sein – die Schuppen am besten dranlassen, da sie den Fisch besser vor dem Salz schützen.
- 3
In einer Schüssel das Salz mit dem Eiweiß und dem Wasser vermengen, bis die Masse feuchtem Sand ähnelt.
- 4
Eine dicke Schicht der Salzmasse auf einem Backblech verteilen, das groß genug ist, um den Fisch aufzunehmen.
- 5
Den Wolfsbarsch auf das Salzbett legen und vollständig mit der restlichen Salzmasse bedecken. Die Masse dabei fest andrücken, sodass eine geschlossene Kruste um den Fisch entsteht.
- 6
Im vorgeheizten Ofen etwa 25–30 Minuten backen, je nach Größe des Fisches.
- 7
Aus dem Ofen nehmen und 5 Minuten ruhen lassen.
- 8
Die Salzkruste vorsichtig mit einem Löffel oder dem Rücken eines Messers aufbrechen, dabei darauf achten, den Fisch nicht zu beschädigen.
- 9
Die Salzkruste behutsam entfernen und die Haut des Fisches vor dem Servieren abziehen.
- 10
Sofort servieren, nach Belieben mit einem Schuss Olivenöl und etwas frisch gepresstem Zitronensaft.
Nährwerte pro Portion
Kalorien
250 kcal
Protein
35 g
Kohlenhydrate
1 g
Fett
8 g
Bewertungen (9)
Die Anleitung ist super verständlich, Ergebnis top!
Eines meiner neuen Lieblingsrezepte!
Super lecker! Wird definitiv wieder gemacht.
Tolles Rezept, die Familie war begeistert!
Einfach zuzubereiten und schmeckt fantastisch.
Schmeckt wie bei Oma, großartig!
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