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Warishita (Sukiyaki-Brühe)
SaucenEinfach4.4

Warishita (Sukiyaki-Brühe) Rezept

Warishita ist die herzhafte und leicht süßliche Brühe, die als Basis für traditionelles japanisches Sukiyaki verwendet wird. Sie vereint Sojasoße, Zucker, Mirin und Sake zu einem intensiven Umami-Geschmack.

Zubereitungszeit gesamt

15 Min.

Vorbereitung

5 Min.

Kochen

10 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Warishita (Sukiyaki-Brühe)

  1. 1

    Sojasoße, Zucker, Mirin und Sake in einem kleinen Topf miteinander vermengen.

  2. 2

    Die Mischung bei mittlerer Hitze erwärmen und gelegentlich umrühren, bis der Zucker vollständig aufgelöst ist.

    3 Min.
  3. 3

    Die Mischung kurz aufkochen lassen und dann bei schwacher Hitze 5 Minuten köcheln lassen, damit sich die Aromen verbinden.

    5 Min.
  4. 4

    Den Topf vom Herd nehmen und die Brühe auf Raumtemperatur abkühlen lassen, bevor sie verwendet wird.

  5. 5

    Die Brühe als Dipsauce oder Kochflüssigkeit für Sukiyaki verwenden.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Warishita (Sukiyaki-Brühe)

67
kcal
1.6g
Protein
13.9g
Kohlenhydr.
0.2g
Fett
Kalorien67.0 kcal(3%)
Protein1.6 g(3%)
Kohlenhydrate13.9 g(5%)
davon Zucker13.7 g(27%)
Fett0.2 g(0%)
davon gesättigt0.1 g(1%)
Ballaststoffe0.3 g(1%)
Natrium1153.9 mg(50%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C2.0 mg(3%)
Calcium4.4 mg(1%)
Eisen0.3 mg(2%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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