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Vanillesauce
SaucenEinfach4.2

Vanillesauce Rezept

Vanillesauce ist eine klassische cremige Dessertsauce aus Eigelb, Milch, Zucker und Vanille, die warm oder kalt zu Pudding, Kuchen oder Fruchtdesserts gereicht wird.

Zubereitungszeit gesamt

20 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

10 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Vanillesauce

  1. 1

    Zucker, Salz und Eigelb in einem Topf vermengen und glatt rühren.

  2. 2

    Die Milch nach und nach unter die Eigelbmasse rühren, bis alles gut vermischt ist.

  3. 3

    Den Topf bei mittlerer Hitze erhitzen und die Masse unter ständigem Rühren köcheln lassen, bis sie eindickt und am Kochlöffel haftet – nicht aufkochen lassen.

    8 Min.
  4. 4

    Den Topf vom Herd nehmen und den Vanilleextrakt einrühren.

  5. 5

    Die Sauce durch ein feines Sieb passieren, um eine glatte Konsistenz zu erhalten.

  6. 6

    Warm oder gekühlt über Desserts wie Kuchen oder Pudding servieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Vanillesauce

155
kcal
4.4g
Protein
29.8g
Kohlenhydr.
1.9g
Fett
Kalorien155.0 kcal(8%)
Protein4.4 g(9%)
Kohlenhydrate29.8 g(11%)
davon Zucker29.8 g(60%)
Fett1.9 g(2%)
davon gesättigt1.3 g(7%)
Natrium73.9 mg(3%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C1.1 mg(1%)
Calcium151.4 mg(19%)
Eisen0.1 mg(1%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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