Ungesüßter Eistee Rezept
Ein einfacher und erfrischender ungesüßter Eistee, der durch das Ziehenlassen von schwarzem Tee in heißem Wasser zubereitet und gekühlt über Eiswürfel serviert wird. Perfekt als gesundes und durstlöschendes Getränk.
Zubereitungszeit gesamt
10 Min.
Vorbereitung
5 Min.
Kochen
5 Min.
Portionen
4
Zubereitung Ungesüßter Eistee
- 1
1 Liter Wasser zum sprudelnden Kochen bringen.
5 Min. - 2
4 Teelöffel schwarze Teeblätter oder 4 Teebeutel in ein hitzebeständiges Gefäß geben.
- 3
Das kochende Wasser über den Tee gießen und 5 Minuten ziehen lassen.
5 Min. - 4
Die Teeblätter oder Teebeutel herausnehmen und entsorgen.
- 5
Den aufgebrühten Tee auf Raumtemperatur abkühlen lassen.
- 6
Eine große Karaffe mit Eiswürfeln füllen.
- 7
Den abgekühlten Tee über das Eis gießen.
- 8
Gut umrühren und gekühlt servieren.
- 9
Nach Belieben mit einer Zitronenscheibe oder einem frischen Minzzweig garnieren.
Nährwerttabelle
Schätzung basierend auf 4 Portionen Ungesüßter Eistee
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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