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Uiro (Gedämpfter Reiskuchen)
DessertsEinfach4.8

Uiro (Gedämpfter Reiskuchen) Rezept

Uiro ist ein traditioneller japanischer gedämpfter Reiskuchen aus Reismehl und Zucker, der für seine zähe Textur und seine dezente Süße bekannt ist. Er wird häufig als leichtes Dessert oder Snack genossen.

Zubereitungszeit gesamt

50 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

40 Min.

Portionen

6

Zubereitung Uiro (Gedämpfter Reiskuchen)

  1. 1

    Reismehl und Zucker in einer Rührschüssel miteinander vermischen, bis der Zucker gleichmäßig verteilt ist.

  2. 2

    Nach und nach das Wasser unter ständigem Rühren hinzugeben, bis ein glatter, dickflüssiger Teig ohne Klumpen entsteht.

  3. 3

    Den Teig in eine leicht gefettete, hitzebeständige Form geben und gleichmäßig bis zu den Rändern verteilen.

  4. 4

    Einen Dämpfer mit kochendem Wasser vorbereiten und die Form hineinstellen, dabei darauf achten, dass das Wasser den Teig nicht berührt.

  5. 5

    Den Dämpfer abdecken und den Reiskuchen bei mittlerer bis hoher Hitze etwa 40 Minuten dämpfen, bis der Kuchen fest und leicht durchscheinend wird.

    40 Min.
  6. 6

    Die Form aus dem Dämpfer nehmen und den Reiskuchen bei Zimmertemperatur vollständig abkühlen lassen.

  7. 7

    Nach dem Abkühlen die Form auf ein Schneidebrett stürzen und den Reiskuchen in rechteckige oder quadratische Stücke schneiden.

  8. 8

    Den Reiskuchen bei Zimmertemperatur als süßen Snack oder Nachtisch servieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 6 Portionen Uiro (Gedämpfter Reiskuchen)

245
kcal
3g
Protein
57.1g
Kohlenhydr.
0.3g
Fett
Kalorien245.0 kcal(12%)
Protein3.0 g(6%)
Kohlenhydrate57.1 g(22%)
davon Zucker25.1 g(50%)
Fett0.3 g(0%)
davon gesättigt0.1 g(1%)
Ballaststoffe0.8 g(3%)
Natrium4.3 mg(0%)

Vitamine & Mineralstoffe

Calcium6.2 mg(1%)
Eisen0.2 mg(1%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Bewertungen (5)

DolceChef9799
M. Kaya
ChefChef92
E. Smith

Lange nach einem guten Rezept dafür gesucht und endlich fündig geworden. Die Zubereitung war unkompliziert und das Ergebnis hat mich umgehauen. Werde es auf jeden Fall im Freundeskreis weiterempfehlen.

FornoOmi463

Ich koche seit über 20 Jahren und bin trotzdem immer wieder auf der Suche nach neuen Ideen. Dieses Rezept hat mich wirklich positiv überrascht. Simpel, ehrlich und einfach richtig gut. Klare 5 Sterne von mir!

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Zutaten im Lexikon

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