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Torrada mit Butter (Portugiesisches Toastbrot mit Butter)
FrühstückEinfach4.4

Torrada mit Butter (Portugiesisches Toastbrot mit Butter) Rezept

Torrada mit Butter ist ein einfaches portugiesisches Frühstück: geröstetes Brot, warm serviert mit zerlassener Butter – ein wohltuender und schneller Start in den Tag.

Zubereitungszeit gesamt

7 Min.

Vorbereitung

2 Min.

Kochen

5 Min.

Portionen

1

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Zubereitung Torrada mit Butter (Portugiesisches Toastbrot mit Butter)

  1. 1

    Einen Toaster oder Backofen auf mittlere Hitze vorheizen, die zum Toasten von Brot geeignet ist.

    2 Min.
  2. 2

    Das Brot in Scheiben schneiden, falls es noch nicht geschnitten ist – am besten etwas dickere Scheiben.

  3. 3

    Die Brotscheibe in den Toaster legen oder bei Verwendung eines Backofens auf ein Backblech geben und rösten, bis sie goldbraun und knusprig ist.

    3 Min.
  4. 4

    Das geröstete Brot vorsichtig herausnehmen, um Verbrennungen zu vermeiden.

  5. 5

    Während der Toast noch warm ist, die Butter gleichmäßig auf der Oberfläche verstreichen, sodass sie in das Brot einzieht.

  6. 6

    Sofort servieren, solange der Toast warm und die Butter geschmolzen ist – so schmeckt es am besten.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 1 Portionen Torrada mit Butter (Portugiesisches Toastbrot mit Butter)

177
kcal
2.4g
Protein
12.7g
Kohlenhydr.
12.6g
Fett
Kalorien177.0 kcal(9%)
Protein2.4 g(5%)
Kohlenhydrate12.7 g(5%)
davon Zucker0.5 g(1%)
Fett12.6 g(16%)
davon gesättigt8.0 g(40%)
Ballaststoffe1.8 g(7%)
Natrium178.1 mg(8%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C0.0 mg(0%)
Calcium11.5 mg(1%)
Eisen0.4 mg(3%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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