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Tetilla-Käse-Gerichte
HauptgerichteMittel4.3

Tetilla-Käse-Gerichte Rezept

Tetilla-Käse-Gerichte unterstreichen den cremigen, milden Geschmack des traditionellen galicischen Käses, der häufig mit Eiern und Kartoffeln im Auflauf gebacken wird und so eine reichhaltige, wohltuende Mahlzeit ergibt.

Zubereitungszeit gesamt

1 Std. 5 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

45 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Tetilla-Käse-Gerichte

  1. 1

    Den Backofen auf 180°C vorheizen.

  2. 2

    200 g Tetilla-Käse reiben und beiseitelegen.

  3. 3

    In einer Rührschüssel 4 Eier schaumig aufschlagen.

  4. 4

    200 ml Sahne und 100 ml Milch hinzufügen und gut verrühren.

  5. 5

    Mit 1 TL Salz und ½ TL Pfeffer würzen.

  6. 6

    500 g dünn geschnittene Kartoffeln in einer Auflaufform schichten.

  7. 7

    Die Ei-Sahne-Mischung gleichmäßig über die Kartoffeln gießen.

  8. 8

    Den geriebenen Tetilla-Käse gleichmäßig darüber verteilen.

  9. 9

    Im vorgeheizten Ofen 45 Minuten backen, bis der Auflauf goldbraun und fest ist.

    45 Min.
  10. 10

    Vor dem Servieren 10 Minuten abkühlen lassen.

    10 Min.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Tetilla-Käse-Gerichte

274
kcal
4.7g
Protein
26g
Kohlenhydr.
16.4g
Fett
Kalorien274.0 kcal(14%)
Protein4.7 g(9%)
Kohlenhydrate26.0 g(10%)
davon Zucker4.4 g(9%)
Fett16.4 g(21%)
davon gesättigt8.7 g(43%)
Ballaststoffe1.9 g(8%)
Natrium515.2 mg(22%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C24.2 mg(30%)
Calcium78.4 mg(10%)
Eisen0.8 mg(6%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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