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Tavuk Adana (Scharfer Hähnchen-Adana-Kebab)
HauptgerichteMittel4.1

Tavuk Adana (Scharfer Hähnchen-Adana-Kebab) Rezept

Tavuk Adana ist ein scharfer türkischer Hähnchenkebab aus gehacktem Hähnchenfleisch und Hähnchenbraut, verfeinert mit aromatischen Gewürzen und auf dem Grill zubereitet. Er ist eine schmackhafte Alternative zum klassischen Adana-Kebab mit Lammfleisch und überzeugt durch seine zarte Konsistenz und seinen würzigen Geschmack.

Zubereitungszeit gesamt

35 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

15 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Tavuk Adana (Scharfer Hähnchen-Adana-Kebab)

  1. 1

    Das Hähnchenfleisch von den Knochen lösen und fein hacken. Die Hähnchenhaut separat ebenfalls fein hacken.

  2. 2

    In einer großen Schüssel das gehackte Hähnchenfleisch mit der gehackten Hähnchenhaut, fein gehackter Zwiebel, geriebenem Knoblauch, fein gehackter Petersilie, Chiliflocken, gemahlenem Kreuzkümmel, Paprikapulver, Salz und schwarzem Pfeffer vermengen.

  3. 3

    Alle Zutaten mit den Händen gründlich durchkneten, bis eine gleichmäßige, klebrige Masse entsteht.

  4. 4

    Die Fleischmasse in gleich große Portionen teilen und jede Portion gleichmäßig um einen flachen Metallspieß formen, sodass längliche, handgepresste Kebabs entstehen.

  5. 5

    Einen Grill oder eine Grillpfanne auf mittlere bis hohe Hitze vorheizen und leicht einölen, damit der Kebab nicht anhaftet.

  6. 6

    Die Spieße auf den Grill legen und etwa 10–15 Minuten grillen, dabei gelegentlich wenden, bis das Fleisch durchgegart und stellenweise leicht angeröstet ist.

    13 Min.
  7. 7

    Die fertigen Kebabs von den Spießen nehmen und heiß mit Fladenbrot, gegrilltem Gemüse sowie Joghurt oder Sumach-Zwiebeln servieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Tavuk Adana (Scharfer Hähnchen-Adana-Kebab)

204
kcal
25.6g
Protein
0.7g
Kohlenhydr.
10.8g
Fett
Kalorien204.0 kcal(10%)
Protein25.6 g(51%)
Kohlenhydrate0.7 g(0%)
davon Zucker0.1 g(0%)
Fett10.8 g(14%)
davon gesättigt1.7 g(9%)
Ballaststoffe0.8 g(3%)
Natrium579.0 mg(25%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C7.9 mg(10%)
Calcium23.1 mg(3%)
Eisen1.1 mg(8%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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