
Spanisches Omelett mit Zwiebeln (Tortilla De Patatas Con Cebolla) Rezept
Tortilla de Patatas con Cebolla ist ein traditionelles spanisches Omelett aus Kartoffeln und Zwiebeln, die langsam in Olivenöl gegart und mit Eiern zu einem herzhaften und aromatischen Gericht vereint werden.
Zubereitungszeit gesamt
45 Min.
Vorbereitung
15 Min.
Kochen
30 Min.
Portionen
4
Zubereitung Spanisches Omelett mit Zwiebeln (Tortilla De Patatas Con Cebolla)
- 1
Kartoffel und Zwiebel schälen und in dünne Scheiben schneiden.
- 2
Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
- 3
Kartoffel- und Zwiebelscheiben in die Pfanne geben und bei schwacher Hitze unter gelegentlichem Rühren etwa 15 Minuten garen, bis die Kartoffeln weich sind, aber keine Farbe angenommen haben.
15 Min. - 4
In der Zwischenzeit die Eier in eine Schüssel aufschlagen und mit einer Prise Salz leicht verquirlen.
- 5
Sobald Kartoffeln und Zwiebeln gar sind, gut abtropfen lassen, um überschüssiges Öl zu entfernen, und anschließend unter die verquirlten Eier heben. Vorsichtig vermengen.
- 6
Etwas Olivenöl in einer kleineren beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
- 7
Die Ei-Kartoffel-Zwiebel-Masse in die Pfanne geben und bei mittlerer bis niedriger Hitze etwa 5–7 Minuten stocken lassen, bis die Ränder fest werden, die Mitte jedoch noch leicht flüssig ist.
6 Min. - 8
Die Tortilla vorsichtig auf einen Teller stürzen und zurück in die Pfanne gleiten lassen, damit die andere Seite 3–4 Minuten goldbraun durchgart.
4 Min. - 9
Von der Herdplatte nehmen und einige Minuten ruhen lassen, bevor die Tortilla in Stücke geschnitten und serviert wird.
3 Min.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen Spanisches Omelett mit Zwiebeln (Tortilla De Patatas Con Cebolla)
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Deine Bewertung
Dir hat das Spanisches Omelett mit Zwiebeln (Tortilla De Patatas Con Cebolla) Kochrezept gut geschmeckt? Dann lass Deine Bewertung hier.
Zutaten im Lexikon
Erfahre mehr über die Zutaten in diesem Rezept.

