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Scialatielli mit Meeresfrüchten
HauptgerichteMittel4.9

Scialatielli mit Meeresfrüchten Rezept

Scialatielli mit Meeresfrüchten ist ein traditionelles süditalienisches Nudelgericht, bei dem dicke, kurze Stränge selbstgemachter Scialatielli-Pasta mit einer würzigen Mischung aus frischen Meeresfrüchten in einer leichten Tomaten-Weißwein-Soße vermengt werden.

Zubereitungszeit gesamt

1 Std.

Vorbereitung

45 Min.

Kochen

15 Min.

Portionen

2

Zubereitung Scialatielli mit Meeresfrüchten

  1. 1

    Mehl und Salz in einer großen Schüssel vermengen, dann nach und nach Wasser hinzufügen und alles zu einem weichen Teig verkneten.

  2. 2

    Den Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche etwa 10 Minuten lang kneten, bis er glatt und elastisch ist.

    10 Min.
  3. 3

    Den Teig in Frischhaltefolie wickeln und 30 Minuten bei Zimmertemperatur ruhen lassen.

    30 Min.
  4. 4

    Den Teig zu einer etwa 1 cm dicken Platte ausrollen.

  5. 5

    Den Teig in etwa 1 cm breite und 5–7 cm lange Streifen schneiden, um die Scialatielli-Pasta zu formen.

  6. 6

    Einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen bringen und die Scialatielli 3–4 Minuten al dente kochen, dann abgießen und beiseitelegen.

    4 Min.
  7. 7

    Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und gehackten Knoblauch sowie Chiliflocken darin anschwitzen, bis es duftet.

    2 Min.
  8. 8

    Die gesäuberte Meeresfrüchtemischung (Garnelen, Muscheln, Venusmuscheln, Tintenfisch) hinzufügen und 3–4 Minuten garen, bis die Meeresfrüchte gerade gar sind.

    4 Min.
  9. 9

    Den Weißwein angießen und köcheln lassen, bis der Alkohol verdunstet ist.

    2 Min.
  10. 10

    Die gehackten Tomaten hinzufügen, mit Salz und Pfeffer würzen und die Soße 5 Minuten köcheln lassen, damit sich die Aromen entfalten.

    5 Min.
  11. 11

    Die gekochten Scialatielli in die Meeresfrüchtesoße geben und vorsichtig vermengen, bis alles gut vermischt und durchgewärmt ist.

  12. 12

    Vor dem Servieren mit frisch gehackter Petersilie bestreuen und etwas Olivenöl darüberträufeln.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 2 Portionen Scialatielli mit Meeresfrüchten

692
kcal
43.4g
Protein
73g
Kohlenhydr.
19.6g
Fett
Kalorien692.0 kcal(35%)
Protein43.4 g(87%)
Kohlenhydrate73.0 g(28%)
davon Zucker4.1 g(8%)
Fett19.6 g(25%)
davon gesättigt2.8 g(14%)
Ballaststoffe9.3 g(37%)
Natrium637.7 mg(28%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C51.4 mg(64%)
Calcium147.5 mg(18%)
Eisen11.7 mg(84%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Bewertungen (7)

Felix Becker

Gestern zum ersten Mal ausprobiert und direkt verliebt! Die Gewürzkombi ist genau richtig, nicht zu viel und nicht zu wenig. Habe es mit frischen Kräutern aus dem Garten ergänzt, das passte perfekt dazu.

Matteo Esposito
D. Aslan

Wir haben es spontan am Sonntagabend ausprobiert und waren beide total angetan. Die Zutaten hatten wir größtenteils schon da, was es noch praktischer macht. Geschmacklich war es wirklich herausragend.

S. Richter

Mache ich jetzt regelmäßig, kommt immer gut an.

SpoonCook1417

Absolut gelungen, besser als im Restaurant.

F. Şahin

Genau das, was ich gesucht habe! Einfach, schnell und richtig gut.

G. Johnson

Habe es für Freunde gemacht und alle waren hellauf begeistert. Wird jetzt öfter auf den Tisch kommen.

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Zutaten im Lexikon

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