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Schwertfisch-Spieße nach Madeira-Art
HauptgerichteMittel4.2

Schwertfisch-Spieße nach Madeira-Art Rezept

Schwertfisch-Spieße nach Madeira-Art sind ein aromatisches gegrilltes Fischgericht, das in einer Mischung aus Madeira-Wein, Knoblauch und Kräutern mariniert wird und die lebendige Küchentradition Madeiras einfängt.

Zubereitungszeit gesamt

25 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

10 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Schwertfisch-Spieße nach Madeira-Art

  1. 1

    Den Schwertfisch in etwa 2,5 cm große Würfel schneiden und auf Spieße stecken.

  2. 2

    In einer Schüssel Olivenöl, Madeira-Wein, gepressten Knoblauch, gehackte Petersilie, Zitronensaft, Salz und Pfeffer zu einer Marinade verrühren.

  3. 3

    Die Schwertfisch-Spieße in die Marinade legen und mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen, damit sie die Aromen aufnehmen können.

    30 Min.
  4. 4

    Den Grill auf mittlere bis hohe Hitze vorheizen.

    5 Min.
  5. 5

    Die Spieße aus der Marinade nehmen und auf jeder Seite etwa 3–4 Minuten grillen, bis der Fisch durchgegart ist und schöne Grillstreifen aufweist.

    8 Min.
  6. 6

    Während des Grillens die Spieße gelegentlich mit der restlichen Marinade bestreichen, damit sie saftig und aromatisch bleiben.

  7. 7

    Die fertigen Spieße vom Grill nehmen und einige Minuten ruhen lassen.

    3 Min.
  8. 8

    Die Schwertfisch-Spieße mit frisch gehackter Petersilie und Zitronenspalten garniert servieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Schwertfisch-Spieße nach Madeira-Art

241
kcal
24.7g
Protein
0.3g
Kohlenhydr.
15.2g
Fett
Kalorien241.0 kcal(12%)
Protein24.7 g(49%)
Kohlenhydrate0.3 g(0%)
davon Zucker0.2 g(0%)
Fett15.2 g(19%)
davon gesättigt2.1 g(11%)
Ballaststoffe1.0 g(4%)
Natrium166.2 mg(7%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C15.3 mg(19%)
Calcium24.6 mg(3%)
Eisen1.5 mg(11%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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