
Schnecken in Soße Rezept
Schnecken in Soße ist ein traditionelles spanisches Gericht mit zarten Schnecken, die in einer reichhaltigen Tomaten-Gewürz-Soße geschmort werden – ein herzhaftes Hauptgericht zum Genießen.
Zubereitungszeit gesamt
45 Min.
Vorbereitung
15 Min.
Kochen
30 Min.
Portionen
4
Zubereitung Schnecken in Soße
- 1
Die Schnecken gründlich unter kaltem fließendem Wasser abspülen und säubern.
- 2
In einem großen Topf Wasser zum Kochen bringen, die Schnecken hineingeben und etwa 10 Minuten kochen. Anschließend abgießen und beiseitelegen.
10 Min. - 3
In einer großen Pfanne das Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Gehackte Zwiebel, fein gehackten Knoblauch und gewürfelte Paprikaschote dazugeben und anschwitzen, bis alles weich und aromatisch ist.
5 Min. - 4
Gewürfelte Tomaten hinzufügen und die Masse etwa 5–7 Minuten köcheln lassen, bis sie eindickt.
6 Min. - 5
Geräucherten Paprika, gemahlenen Kreuzkümmel und Chilipulver einrühren und 1–2 Minuten mitrösten, damit sich die Aromen der Gewürze entfalten.
2 Min. - 6
Den Weißwein angießen und auf die Hälfte einkochen lassen.
3 Min. - 7
Die vorgekochten Schnecken zurück in die Pfanne geben und gut mit der Soße vermengen. Weitere 5 Minuten köcheln lassen, damit sie den Geschmack aufnehmen.
5 Min. - 8
Frisch gehackte Petersilie unterheben, mit Salz und Pfeffer abschmecken und gut durchrühren.
- 9
Die Schnecken heiß servieren und nach Belieben mit zusätzlicher Petersilie garnieren.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen Schnecken in Soße
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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