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Salsa Brava (Würzige Tomatensauce)
SaucenEinfach4.1

Salsa Brava (Würzige Tomatensauce) Rezept

Salsa Brava ist eine klassische spanische würzige Tomatensauce, die für ihre kräftigen Aromen bekannt ist und häufig zu Patatas Bravas oder als pikante Beilage zu verschiedenen Gerichten gereicht wird.

Zubereitungszeit gesamt

35 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

25 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Salsa Brava (Würzige Tomatensauce)

  1. 1

    Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, bis es leicht schimmert.

    2 Min.
  2. 2

    Fein gehackte Zwiebel hinzufügen und glasig und weich dünsten.

    5 Min.
  3. 3

    Gehackten Knoblauch dazugeben und eine weitere Minute anbraten, bis er aromatisch duftet.

    1 Min.
  4. 4

    Gehackte Tomaten und Tomatenmark einrühren und etwa 5 Minuten köcheln lassen, bis alles weich ist.

    5 Min.
  5. 5

    Geräucherten Paprika, Cayennepfeffer, Salz und schwarzen Pfeffer hinzufügen und alles gut verrühren.

  6. 6

    Wasser angießen und die Sauce zum Köcheln bringen.

  7. 7

    Die Sauce bei schwacher Hitze 15–20 Minuten leise köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren, bis sie eingedickt ist.

    15 Min.
  8. 8

    Mit Salz und Pfeffer nach Geschmack abschmecken.

  9. 9

    Vom Herd nehmen und die Sauce mit einem Stabmixer direkt in der Pfanne oder vorsichtig in einem Standmixer glatt pürieren.

  10. 10

    Warm als würzige Beilage zu Patatas Bravas oder anderen Gerichten servieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Salsa Brava (Würzige Tomatensauce)

142
kcal
1.3g
Protein
4.3g
Kohlenhydr.
12.6g
Fett
Kalorien142.0 kcal(7%)
Protein1.3 g(3%)
Kohlenhydrate4.3 g(2%)
davon Zucker4.2 g(8%)
Fett12.6 g(16%)
davon gesättigt1.5 g(8%)
Ballaststoffe2.1 g(8%)
Natrium57.5 mg(3%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C30.0 mg(38%)
Calcium15.8 mg(2%)
Eisen0.5 mg(4%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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