
Ribeye-Steak am Knochen Rezept
Ein klassisches Ribeye-Steak am Knochen, das den reichen Geschmack und die Zartheit dieses erstklassigen Cuts in den Vordergrund stellt – ideal zum Grillen oder Braten in der Pfanne.
Zubereitungszeit gesamt
25 Min.
Vorbereitung
10 Min.
Kochen
15 Min.
Portionen
2
Zubereitung Ribeye-Steak am Knochen
- 1
Das Ribeye-Steak aus dem Kühlschrank nehmen und etwa 30 Minuten vor dem Garen auf Zimmertemperatur kommen lassen.
30 Min. - 2
Den Grill oder eine gusseiserne Pfanne auf höchster Stufe vorheizen, bis er bzw. sie sehr heiß ist.
5 Min. - 3
Das Steak mit Küchenpapier trocken tupfen, um überschüssige Feuchtigkeit zu entfernen.
- 4
Beide Seiten des Steaks großzügig mit Salz und frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer würzen.
- 5
Das Steak leicht mit Olivenöl einpinseln, um ein Ankleben zu verhindern und eine schöne Kruste zu fördern.
- 6
Das Steak auf den heißen Grill oder in die Pfanne legen und ohne es zu bewegen etwa 4–5 Minuten braten, damit sich eine gute Kruste bildet.
5 Min. - 7
Das Steak wenden und die andere Seite weitere 4–5 Minuten für medium-rare garen – die Zeit je nach gewünschtem Gargrad anpassen.
5 Min. - 8
Mit einem Fleischthermometer die Kerntemperatur prüfen: 54 °C für medium-rare, 60 °C für medium.
- 9
Das Steak von der Hitze nehmen und auf ein Schneidebrett legen.
- 10
Das Steak locker mit Alufolie abdecken und 5–10 Minuten ruhen lassen, damit sich die Fleischsäfte gleichmäßig verteilen können.
5 Min. - 11
Das Steak quer zur Faser aufschneiden und sofort servieren – nach Belieben mit einem Zweig Rosmarin oder einem Stück Butter garnieren.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 2 Portionen Ribeye-Steak am Knochen
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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