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Piemontesischer Kartoffelsalat
SalateEinfach4.4

Piemontesischer Kartoffelsalat Rezept

Piemontesischer Kartoffelsalat ist eine einfache und rustikale italienische Beilage aus der Region Piemont. Warme Kartoffeln werden mit Olivenöl, Weißweinessig und frischer Petersilie angemacht.

Zubereitungszeit gesamt

35 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

20 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Piemontesischer Kartoffelsalat

  1. 1

    Die Kartoffeln mit Schale in Salzwasser kochen, bis sie gar, aber noch bissfest sind. Anschließend abgießen und etwas abkühlen lassen.

    20 Min.
  2. 2

    Die Kartoffeln noch warm schälen und in dicke Scheiben oder Stücke schneiden.

  3. 3

    In einer großen Schüssel Olivenöl, Weißweinessig, Salz und schwarzen Pfeffer zu einem Dressing verrühren.

  4. 4

    Die Kartoffelscheiben zum Dressing in die Schüssel geben und vorsichtig unterheben, sodass alle Stücke gleichmäßig bedeckt sind.

  5. 5

    Die frische Petersilie hacken und über den Kartoffelsalat streuen, dann nochmals vorsichtig untermischen.

  6. 6

    Den Salat vor dem Servieren mindestens 30 Minuten bei Zimmertemperatur ziehen lassen, damit sich die Aromen entfalten können.

    30 Min.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Piemontesischer Kartoffelsalat

354
kcal
5.4g
Protein
46.3g
Kohlenhydr.
15.3g
Fett
Kalorien354.0 kcal(18%)
Protein5.4 g(11%)
Kohlenhydrate46.3 g(18%)
davon Zucker3.7 g(7%)
Fett15.3 g(20%)
davon gesättigt1.9 g(10%)
Ballaststoffe3.8 g(15%)
Natrium67.9 mg(3%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C56.9 mg(71%)
Calcium19.7 mg(2%)
Eisen1.7 mg(12%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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