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Neua Yang Jeem Jaew (Gegrilltes Rindfleisch mit Isan-Dip)
HauptgerichteMittel4.5

Neua Yang Jeem Jaew (Gegrilltes Rindfleisch mit Isan-Dip) Rezept

Neua Yang Jeem Jaew ist ein traditionelles Gericht aus dem Nordosten Thailands (Isan) mit gegrilltem Rindfleisch, das mit einer würzig-säuerlichen Dipsauce namens Jaew serviert wird. Die Kombination bietet ein aromatisches und authentisches Geschmackserlebnis der Isan-Küche.

Zubereitungszeit gesamt

25 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

10 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Neua Yang Jeem Jaew (Gegrilltes Rindfleisch mit Isan-Dip)

  1. 1

    Das Rindfleisch vorbereiten, überschüssiges Fett entfernen und das Fleisch quer zur Faser in dünne Streifen schneiden, damit es zart wird.

  2. 2

    Einen Grill oder eine Grillpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze vorheizen und die Oberfläche leicht einölen, damit das Fleisch nicht anhaftet.

    3 Min.
  3. 3

    Die Rindfleischstreifen etwa 2–3 Minuten pro Seite grillen, bis der gewünschte Gargrad erreicht ist, dann vom Grill nehmen und ruhen lassen.

    3 Min.
  4. 4

    In einer Schüssel Limettensaft, Fischsauce, geröstetes Reispulver, Chiliflocken, gehackten Knoblauch, gehackte Schalotte und gehackten Koriander zur Jaew-Dipsauce vermengen.

  5. 5

    Das ruhende gegrillte Rindfleisch in mundgerechte Stücke schneiden.

  6. 6

    Das gegrillte Rindfleisch zusammen mit der Jaew-Dipsauce zum Dippen servieren.

  7. 7

    Nach Belieben mit frischen Kräutern garnieren und mit Klebreis sowie frischem Gemüse für ein authentisches Isan-Erlebnis servieren.

Nährwerttabelle

Schätzung basierend auf 4 Portionen Neua Yang Jeem Jaew (Gegrilltes Rindfleisch mit Isan-Dip)

350
kcal
35g
Protein
12g
Kohlenhydr.
14g
Fett
Kalorien350.0 kcal(18%)
Protein35.0 g(70%)
Kohlenhydrate12.0 g(5%)
Fett14.0 g(18%)
Ballaststoffe2.0 g(8%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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