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Nam Som Yen Eisgekühlter Orangensaft
GetränkeEinfach4.5

Nam Som Yen Eisgekühlter Orangensaft Rezept

Nam Som Yen ist ein erfrischender thailändischer Orangensaft auf Eis, der mit seinem süß-säuerlichen Geschmack perfekt zum Abkühlen geeignet ist.

Zubereitungszeit gesamt

10 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

0 Min.

Portionen

2

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Zubereitung Nam Som Yen Eisgekühlter Orangensaft

  1. 1

    Die Orange schälen, in Spalten teilen und dabei die Kerne entfernen.

  2. 2

    Die Orangenspalten in einen Mixer geben und Zucker sowie Eiswürfel hinzufügen.

  3. 3

    Alles glatt und schaumig mixen.

  4. 4

    Den Orangensaft in ein Glas gießen.

  5. 5

    Nach Geschmack mit Wasser oder Mineralwasser auffüllen und vorsichtig umrühren.

  6. 6

    Nach Belieben mit einer Orangenscheibe garnieren und gut gekühlt servieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 2 Portionen Nam Som Yen Eisgekühlter Orangensaft

60
kcal
0g
Protein
15g
Kohlenhydr.
0g
Fett
Kalorien60.0 kcal(3%)
Protein0.0 g(0%)
Kohlenhydrate15.0 g(6%)
davon Zucker15.0 g(30%)
Fett0.0 g(0%)
Natrium1.9 mg(0%)

Vitamine & Mineralstoffe

Calcium2.7 mg(0%)
Eisen0.0 mg(0%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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