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Melonensaft
GetränkeEinfach4.3

Melonensaft Rezept

Melonensaft ist ein erfrischendes und natürlich süßes Getränk aus pürierter Melone, das in vielen Küchen für seine kühlenden Eigenschaften und seinen köstlichen Geschmack beliebt ist.

Zubereitungszeit gesamt

10 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

0 Min.

Portionen

4

Teilen:

Zubereitung Melonensaft

  1. 1

    Die Melone schälen und die Kerne entfernen.

  2. 2

    Die Melone in kleine Stücke schneiden.

  3. 3

    Die Melonenstücke in einen Mixer geben.

  4. 4

    Kaltes Wasser und Zucker hinzufügen.

  5. 5

    Alles cremig und gleichmäßig mixen.

    1 Min.
  6. 6

    Den Saft abschmecken und bei Bedarf mehr Zucker hinzufügen, dann erneut mixen.

    1 Min.
  7. 7

    Den Melonensaft in Gläser füllen.

  8. 8

    Gut gekühlt servieren, nach Belieben mit Eiswürfeln oder einem Minzzweig als Garnitur.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Melonensaft

88
kcal
0.6g
Protein
20.1g
Kohlenhydr.
0.1g
Fett
Kalorien88.0 kcal(4%)
Protein0.6 g(1%)
Kohlenhydrate20.1 g(8%)
davon Zucker20.1 g(40%)
Fett0.1 g(0%)
davon gesättigt0.0 g(0%)
Ballaststoffe1.4 g(6%)
Natrium19.3 mg(1%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C30.1 mg(38%)
Calcium10.9 mg(1%)
Eisen0.2 mg(1%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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MeloneZucker