
Manchamanteles mit Hähnchen (Mexikanischer Frucht-Hähnchen-Eintopf) Rezept
Manchamanteles mit Hähnchen ist ein traditioneller mexikanischer Eintopf, der zartes Hähnchen mit einer süß-scharfen Fruchtsauce verbindet – charakteristisch für seine Kombination aus Ananas, Apfel, Banane und Ancho-Chili.
Zubereitungszeit gesamt
1 Std. 45 Min.
Vorbereitung
30 Min.
Kochen
1 Std. 15 Min.
Portionen
6
Zubereitung Manchamanteles mit Hähnchen (Mexikanischer Frucht-Hähnchen-Eintopf)
- 1
Cut the chicken into serving pieces and season with salt and pepper.
- 2
Heat vegetable oil in a large pot and brown the chicken pieces on all sides, then remove and set aside.
8 Min. - 3
In the same pot, sauté chopped onion and garlic until translucent and fragrant.
5 Min. - 4
Add chopped tomato and cook until it softens.
5 Min. - 5
Pour in chicken broth and bring to a boil.
3 Min. - 6
Add pineapple chunks, peeled and chopped apple, and sliced banana to the pot.
- 7
Add cinnamon stick and a pinch of cloves, then return the browned chicken to the pot.
- 8
Simmer gently covered for about 45 minutes until the chicken is cooked through and the flavors meld.
45 Min. - 9
In a separate pan, lightly toast dried ancho chili peppers, then soak them in hot water until soft, and blend into a smooth puree.
10 Min. - 10
Add the chili puree to the pot and stir to combine.
- 11
Simmer for an additional 15 minutes, adjusting seasoning with salt and pepper as needed.
15 Min. - 12
Serve hot, garnished with fresh coriander leaves, accompanied by warm corn tortillas or rice if desired.
Nährwerttabelle
Schätzung basierend auf 6 Portionen Manchamanteles mit Hähnchen (Mexikanischer Frucht-Hähnchen-Eintopf)
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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