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Klassisches Grilled Cheese
HauptgerichteEinfach4.3

Klassisches Grilled Cheese Rezept

Ein klassisches amerikanisches Käsesandwich mit knusprig goldenem Brot und geschmolzenem Käse innen. Einfach, schnell und wohltuend.

Zubereitungszeit gesamt

11 Min.

Vorbereitung

5 Min.

Kochen

6 Min.

Portionen

1

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Zubereitung Klassisches Grilled Cheese

  1. 1

    Eine Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

  2. 2

    Eine Seite einer Brotscheibe buttern und diese mit der Butterseite nach unten in die Pfanne legen.

  3. 3

    Eine oder zwei Scheiben Käse auf das Brot in der Pfanne legen.

  4. 4

    Eine weitere Brotscheibe auf einer Seite buttern und diese mit der Butterseite nach oben auf den Käse legen, sodass ein Sandwich entsteht.

  5. 5

    Das Sandwich braten, bis das Brot goldbraun ist und der Käse anfängt zu schmelzen, etwa 2–3 Minuten.

    3 Min.
  6. 6

    Das Sandwich vorsichtig mit einem Pfannenwender wenden und die andere Seite ebenfalls goldbraun braten, bis der Käse vollständig geschmolzen ist, nochmals etwa 2–3 Minuten.

    3 Min.
  7. 7

    Das Sandwich aus der Pfanne nehmen, eine Minute abkühlen lassen, dann aufschneiden und servieren.

    1 Min.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 1 Portionen Klassisches Grilled Cheese

445
kcal
19.7g
Protein
25.3g
Kohlenhydr.
28.5g
Fett
Kalorien445.0 kcal(22%)
Protein19.7 g(39%)
Kohlenhydrate25.3 g(10%)
davon Zucker0.8 g(2%)
Fett28.5 g(37%)
davon gesättigt18.9 g(95%)
Ballaststoffe3.7 g(15%)
Natrium678.2 mg(29%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C0.0 mg(0%)
Calcium485.9 mg(61%)
Eisen0.8 mg(6%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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