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Kartoffeln mit Chorizo
HauptgerichteEinfach4.4

Kartoffeln mit Chorizo Rezept

Papas con Chorizo ist ein traditionelles mexikanisches Gericht mit knusprigen Kartoffeln und würziger Chorizo-Wurst – perfekt für eine herzhafte und wärmende Mahlzeit.

Zubereitungszeit gesamt

35 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

25 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Kartoffeln mit Chorizo

  1. 1

    Die Kartoffeln schälen und in kleine Würfel von etwa 1 cm Größe schneiden.

  2. 2

    Das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

  3. 3

    Die Chorizo hinzugeben, mit einem Löffel zerkleinern und etwa 5 Minuten braten, bis sie ihr Fett abgibt und leicht gebräunt ist.

    5 Min.
  4. 4

    Die Kartoffelwürfel in die Pfanne geben und gut umrühren, sodass sie sich gleichmäßig mit dem Chorizofett bedecken.

  5. 5

    Mit Salz und Pfeffer würzen und die Pfanne mit einem Deckel abdecken.

  6. 6

    Bei mittlerer bis niedriger Hitze unter gelegentlichem Rühren etwa 15–20 Minuten garen, bis die Kartoffeln weich und an den Rändern leicht knusprig sind.

    17 Min.
  7. 7

    Den Deckel abnehmen und die Kartoffeln noch einige Minuten offen weiterbraten, damit überschüssige Feuchtigkeit verdampft und sie noch knuspriger werden – dabei gelegentlich umrühren.

    3 Min.
  8. 8

    Vor dem Servieren mit frisch gehackter Petersilie garnieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Kartoffeln mit Chorizo

143
kcal
2.7g
Protein
23.2g
Kohlenhydr.
3.9g
Fett
Kalorien143.0 kcal(7%)
Protein2.7 g(5%)
Kohlenhydrate23.2 g(9%)
davon Zucker1.9 g(4%)
Fett3.9 g(5%)
davon gesättigt0.5 g(3%)
Ballaststoffe2.0 g(8%)
Natrium45.9 mg(2%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C29.4 mg(37%)
Calcium10.5 mg(1%)
Eisen0.8 mg(6%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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