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Kamillentee
GetränkeEinfach4.5

Kamillentee Rezept

Kamillentee ist ein beruhigender Kräuteraufguss aus getrockneten Kamillenblüten, der für seine entspannenden Eigenschaften und seinen sanften Blütengeschmack bekannt ist.

Zubereitungszeit gesamt

12 Min.

Vorbereitung

2 Min.

Kochen

10 Min.

Portionen

1

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Zubereitung Kamillentee

  1. 1

    Wasser in einem Wasserkocher oder Topf zum Kochen bringen.

    3 Min.
  2. 2

    Die getrockneten Kamillenblüten in eine Teekanne oder Tasse geben.

  3. 3

    Das kochende Wasser über die Kamillenblüten gießen.

  4. 4

    Abdecken und etwa 5 bis 10 Minuten ziehen lassen.

    7 Min.
  5. 5

    Den Tee durch ein Sieb in eine Tasse gießen, um die Blüten zu entfernen.

  6. 6

    Nach Belieben Honig oder etwas Zitronensaft hinzufügen.

  7. 7

    Gut umrühren und heiß genießen.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 1 Portionen Kamillentee

58
kcal
0.3g
Protein
12.1g
Kohlenhydr.
0.1g
Fett
Kalorien58.0 kcal(3%)
Protein0.3 g(1%)
Kohlenhydrate12.1 g(5%)
davon Zucker11.6 g(23%)
Fett0.1 g(0%)
davon gesättigt0.0 g(0%)
Ballaststoffe0.4 g(2%)
Natrium7.4 mg(0%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C15.3 mg(19%)
Calcium23.6 mg(3%)
Eisen0.1 mg(1%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

Erfahre mehr über die Zutaten in diesem Rezept.

ZitroneGetrocknete KamillenblütenHonig