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Kalbsleber mit Salbei
HauptgerichteMittel4.3

Kalbsleber mit Salbei Rezept

Kalbsleber mit Salbei ist ein klassisches europäisches Gericht mit zarten Leberscheiben, die zusammen mit duftendem Salbei kurz angebraten werden. Es überzeugt mit einem kräftigen, würzigen Geschmack und einer samtigen Konsistenz.

Zubereitungszeit gesamt

20 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

10 Min.

Portionen

2

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Zubereitung Kalbsleber mit Salbei

  1. 1

    Die Kalbsleberscheiben unter kaltem Wasser abspülen und mit Küchenpapier gründlich trocken tupfen.

  2. 2

    Beide Seiten der Leberscheiben mit Salz und Pfeffer würzen.

  3. 3

    Olivenöl und Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, bis die Butter geschmolzen ist und leicht schäumt.

  4. 4

    Die Salbeiblätter in die Pfanne geben und etwa 1 Minute anbraten, bis sie ihr Aroma entfalten. Anschließend herausnehmen und warm halten.

    1 Min.
  5. 5

    Die Leberscheiben nebeneinander in die Pfanne legen und je Seite etwa 2 bis 3 Minuten braten, bis sie außen goldbraun sind, innen aber noch leicht rosa bleiben – so bleibt die Leber zart.

    3 Min.
  6. 6

    Die Leber aus der Pfanne nehmen und auf einem Teller warm halten.

  7. 7

    Nach Belieben einen Schuss Weißwein oder etwas Wasser in die Pfanne geben und die Röststoffe vom Boden lösen. Die entstandene Sauce über die Leber träufeln.

  8. 8

    Die Kalbsleber mit den angebratenen Salbeiblättern garniert servieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 2 Portionen Kalbsleber mit Salbei

392
kcal
30g
Protein
8.4g
Kohlenhydr.
25.5g
Fett
Kalorien392.0 kcal(20%)
Protein30.0 g(60%)
Kohlenhydrate8.4 g(3%)
davon Zucker0.1 g(0%)
Fett25.5 g(33%)
davon gesättigt7.8 g(39%)
Ballaststoffe0.0 g(0%)
Natrium232.9 mg(10%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C70.8 mg(89%)
Calcium21.2 mg(3%)
Eisen12.9 mg(92%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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