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Kalbsfleischbällchen (Polpette di Vitello)
HauptgerichteMittel4.3

Kalbsfleischbällchen (Polpette di Vitello) Rezept

Traditionelle italienische Kalbspolpette sind zart und aromatisch, in einer reichhaltigen Tomatensauce gegart und werden oft als herzhaftes Hauptgericht serviert.

Zubereitungszeit gesamt

45 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

25 Min.

Portionen

4

Zubereitung Kalbsfleischbällchen (Polpette di Vitello)

  1. 1

    Das Kalbshackfleisch in einer großen Schüssel mit geriebenem Parmesan, fein gehackter Petersilie, verquirltem Ei, eingeweichten Semmelbröseln, gepresstem Knoblauch, Salz und Pfeffer vermengen.

  2. 2

    Alle Zutaten gründlich vermischen, bis eine gleichmäßige Masse entsteht – dabei nicht zu lange kneten, damit die Bällchen schön zart bleiben.

  3. 3

    Aus der Masse kleine Bällchen mit einem Durchmesser von etwa 3 cm formen.

  4. 4

    Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

  5. 5

    Die Bällchen portionsweise in die Pfanne geben, ohne sie zu dicht zu legen, und von allen Seiten goldbraun anbraten – das dauert etwa 5–7 Minuten.

    6 Min.
  6. 6

    Die Bällchen herausnehmen und auf einem Teller beiseitelegen.

  7. 7

    In derselben Pfanne die Tomatensauce hinzufügen und zum Köcheln bringen.

  8. 8

    Die Bällchen zurück in die Pfanne geben und in der leicht köchelnden Tomatensauce weitere 15 Minuten garen, bis sie vollständig durchgegart sind.

    15 Min.
  9. 9

    Mit frisch gehackter Petersilie bestreuen und heiß servieren – dazu passt Pasta oder knuspriges Brot.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Kalbsfleischbällchen (Polpette di Vitello)

277
kcal
9g
Protein
21.5g
Kohlenhydr.
15.8g
Fett
Kalorien277.0 kcal(14%)
Protein9.0 g(18%)
Kohlenhydrate21.5 g(8%)
davon Zucker5.0 g(10%)
Fett15.8 g(20%)
davon gesättigt3.8 g(19%)
Ballaststoffe4.2 g(17%)
Natrium882.4 mg(38%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C19.2 mg(24%)
Calcium187.4 mg(23%)
Eisen1.3 mg(9%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Bewertungen (3)

SoupCuore3647
Nina Richter

Das ist mit Abstand eines der besten Rezepte, die ich hier gefunden habe. Die Anleitung ist klar und die Mengenangaben stimmen perfekt. Habe es jetzt schon viermal gemacht und es wird jedes Mal besser. Absolute Empfehlung!

souplover

Normalerweise probiere ich Rezepte nur einmal aus, aber bei diesem mache ich eine Ausnahme. Es ist einfach zu gut, um es nur einmal zu machen. Die Balance aus Aromen ist wirklich perfekt abgestimmt.

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Zutaten im Lexikon

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