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Kalbsbraten
HauptgerichteMittel4.0

Kalbsbraten Rezept

Ein einfaches und klassisches Kalbsbraten-Rezept mit einem zarten Kalbsbraten, gewürzt mit Knoblauch und Rosmarin – perfekt für ein herzhaftes Festessen.

Zubereitungszeit gesamt

1 Std. 30 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

1 Std. 15 Min.

Portionen

6

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Zubereitung Kalbsbraten

  1. 1

    Den Backofen auf 180°C vorheizen.

    10 Min.
  2. 2

    Den Kalbsbraten mit Küchenpapier trocken tupfen und großzügig mit Salz und Pfeffer würzen.

  3. 3

    Olivenöl in einem Bräter auf dem Herd bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen und den Kalbsbraten von allen Seiten kräftig anbraten, bis er eine goldbraune Kruste bekommt.

    8 Min.
  4. 4

    Knoblauchzehen, frische Rosmarinzweige und ganze Pfefferkörner rund um den Braten in den Bräter geben.

  5. 5

    Den Bräter in den vorgeheizten Ofen schieben und den Kalbsbraten etwa 1 Stunde bis 1 Stunde und 15 Minuten garen, bis ein Fleischthermometer an der dicksten Stelle 60°C anzeigt (medium rare).

    60 Min.
  6. 6

    Den Braten zur Hälfte der Garzeit mit dem Bratensaft übergießen, damit er saftig bleibt.

  7. 7

    Sobald der Braten den gewünschten Gargrad erreicht hat, aus dem Ofen nehmen und vor dem Anschneiden 15 Minuten ruhen lassen.

    15 Min.
  8. 8

    Den Kalbsbraten in dünne Scheiben schneiden und mit dem Bratensaft beträufelt servieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 6 Portionen Kalbsbraten

49
kcal
0.2g
Protein
0.4g
Kohlenhydr.
5g
Fett
Kalorien49.0 kcal(2%)
Protein0.2 g(0%)
Kohlenhydrate0.4 g(0%)
davon Zucker0.0 g(0%)
Fett5.0 g(6%)
davon gesättigt0.6 g(3%)
Ballaststoffe0.8 g(3%)
Natrium954.0 mg(41%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C0.3 mg(0%)
Calcium5.0 mg(1%)
Eisen0.1 mg(1%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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