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Käse-Bougatsa
HauptgerichteMittel4.0

Käse-Bougatsa Rezept

Käse-Bougatsa ist ein traditionelles griechisches Gebäck aus knusprigen Phyllo-Teigschichten, gefüllt mit einer cremigen, herzhaften Käsemischung aus Feta und Ricotta.

Zubereitungszeit gesamt

1 Std. 10 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

50 Min.

Portionen

6

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Zubereitung Käse-Bougatsa

  1. 1

    Den Ofen auf 180°C Ober-/Unterhitze vorheizen.

    10 Min.
  2. 2

    Den Feta in eine Rührschüssel bröseln und mit dem Ricotta, den verquirlten Eiern sowie einer Prise Salz und Pfeffer gut vermischen.

  3. 3

    Ein Blatt Phyllo-Teig auf einer sauberen Arbeitsfläche ausbreiten und dünn mit zerlassener Butter bestreichen.

  4. 4

    Ein weiteres Blatt Phyllo-Teig darauflegen und ebenfalls mit zerlassener Butter bestreichen. Diesen Vorgang mit insgesamt 5 bis 6 Lagen wiederholen.

  5. 5

    Die Käsemasse gleichmäßig auf der obersten Phyllo-Lage verteilen.

  6. 6

    Die Ränder des Phyllo-Teigs über die Füllung klappen, sodass sie vollständig eingeschlossen ist. Das Gebäck in eine gefettete Auflaufform legen und die restlichen Phyllo-Blätter darüberfalten, dabei jede Lage mit Butter bestreichen.

  7. 7

    Im vorgeheizten Ofen 40 bis 50 Minuten backen, bis das Gebäck goldbraun und knusprig ist.

    45 Min.
  8. 8

    Aus dem Ofen nehmen, kurz abkühlen lassen, dann in Stücke schneiden und servieren.

    5 Min.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 6 Portionen Käse-Bougatsa

272
kcal
8.3g
Protein
1.3g
Kohlenhydr.
25.8g
Fett
Kalorien272.0 kcal(14%)
Protein8.3 g(17%)
Kohlenhydrate1.3 g(1%)
davon Zucker1.2 g(2%)
Fett25.8 g(33%)
davon gesättigt16.8 g(84%)
Ballaststoffe0.0 g(0%)
Natrium401.6 mg(17%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C0.0 mg(0%)
Calcium158.1 mg(20%)
Eisen0.1 mg(1%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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