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Griechisches Senf-Honig-Dressing
SaucenEinfach4.0

Griechisches Senf-Honig-Dressing Rezept

Ein einfaches und aromatisches Senf-Honig-Dressing nach griechischer Art, das würzigen Senf, süßen Honig und kräftiges Olivenöl vereint – perfekt für Salate und Marinaden.

Zubereitungszeit gesamt

10 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

0 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Griechisches Senf-Honig-Dressing

  1. 1

    Senf, Honig, Rotweinessig, Olivenöl und fein gehackten Knoblauch in einer kleinen Schüssel zu einer cremigen Emulsion verrühren.

  2. 2

    Das Dressing mit Salz und schwarzem Pfeffer abschmecken und gut umrühren.

  3. 3

    Nach Belieben die Süße oder Säure durch etwas mehr Honig oder Essig anpassen.

  4. 4

    Das Dressing mindestens 10 Minuten ruhen lassen, damit sich die Aromen entfalten können.

    10 Min.
  5. 5

    Über einen griechischen Salat oder gegrilltes Gemüse träufeln oder als Marinade und Dip verwenden.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Griechisches Senf-Honig-Dressing

157
kcal
0.5g
Protein
3.1g
Kohlenhydr.
15.5g
Fett
Kalorien157.0 kcal(8%)
Protein0.5 g(1%)
Kohlenhydrate3.1 g(1%)
davon Zucker2.9 g(6%)
Fett15.5 g(20%)
davon gesättigt1.8 g(9%)
Ballaststoffe0.6 g(2%)
Natrium133.5 mg(6%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C0.1 mg(0%)
Calcium8.8 mg(1%)
Eisen0.2 mg(1%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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