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Gerösteter Spargel
BeilagenEinfach4.0

Gerösteter Spargel Rezept

Einfacher und aromatischer Ofenspargel mit Olivenöl – zart und leicht karamellisiert, ideal als Beilage.

Zubereitungszeit gesamt

25 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

15 Min.

Portionen

4

Zubereitung Gerösteter Spargel

  1. 1

    Den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.

  2. 2

    Den Spargel unter kaltem Wasser abspülen und mit einem sauberen Küchentuch trocken tupfen.

  3. 3

    Die holzigen Enden entfernen, indem man jede Stange leicht biegt, bis sie von selbst abbricht – die abgebrochenen Enden werden weggeworfen.

  4. 4

    Die Spargelstangen nebeneinander in einer einzigen Lage auf ein Backblech legen.

  5. 5

    Den Spargel mit Olivenöl beträufeln und nach Geschmack mit Salz sowie frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer bestreuen.

  6. 6

    Den Spargel vorsichtig wenden, sodass er gleichmäßig mit Öl und Gewürzen bedeckt ist, und anschließend wieder in einer Lage ausbreiten.

  7. 7

    Im vorgeheizten Ofen 12 bis 15 Minuten rösten, bis der Spargel zart und leicht karamellisiert ist.

  8. 8

    Den Spargel aus dem Ofen nehmen und nach Belieben vor dem Servieren mit frischem Zitronensaft oder geriebenem Parmesan bestreuen.

Nährwerte pro Portion

Kalorien

70 kcal

Protein

3 g

Kohlenhydrate

3 g

Fett

5 g

Bewertungen (4)

cuocofan
Giovanni Esposito

Geschmacklich nicht ganz meins.

Amelia Taylor

Tolles Rezept, die Familie war begeistert!

BBQFan6251

Genau mein Geschmack, danke für das Rezept!

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