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Gegrilltes Rinder-Entrecôte mit Knoblauchbutter
HauptgerichteMittel4.7

Gegrilltes Rinder-Entrecôte mit Knoblauchbutter Rezept

Gegrilltes Rinder-Entrecôte, serviert mit einer aromatischen Knoblauchbutter, die den vollen Geschmack des Fleisches wunderbar unterstreicht – ein klassisches und sättigendes Gericht.

Zubereitungszeit gesamt

20 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

10 Min.

Portionen

2

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Zubereitung Gegrilltes Rinder-Entrecôte mit Knoblauchbutter

  1. 1

    Den Grill auf hohe Hitze vorheizen und die Grillroste leicht einölen, damit das Fleisch nicht anhaftet.

    5 Min.
  2. 2

    Die Rinder-Entrecôtes von beiden Seiten großzügig mit Salz und frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer würzen.

  3. 3

    Die Steaks auf den heißen Grill legen und für etwa 4–5 Minuten pro Seite für medium-rare grillen, oder die Garzeit nach dem gewünschten Gargrad anpassen.

    5 Min.
  4. 4

    Während die Steaks grillen, die Knoblauchbutter zubereiten: weiche Butter, fein gehackten Knoblauch, gehackte Petersilie und eine Prise Salz in einer kleinen Schüssel vermischen und glatt rühren.

  5. 5

    Die Steaks vom Grill nehmen und 5 Minuten ruhen lassen, damit sich die Fleischsäfte setzen können.

    5 Min.
  6. 6

    Kurz vor dem Servieren einen Klecks Knoblauchbutter auf jedes Steak geben und schmelzen lassen.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 2 Portionen Gegrilltes Rinder-Entrecôte mit Knoblauchbutter

193
kcal
0.8g
Protein
0.4g
Kohlenhydr.
20.6g
Fett
Kalorien193.0 kcal(10%)
Protein0.8 g(2%)
Kohlenhydrate0.4 g(0%)
davon Zucker0.3 g(1%)
Fett20.6 g(26%)
davon gesättigt13.2 g(66%)
Ballaststoffe1.2 g(5%)
Natrium69.6 mg(3%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C12.4 mg(16%)
Calcium16.2 mg(2%)
Eisen0.4 mg(3%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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