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Gegrilltes Hähnchensandwich
HauptgerichteEinfach4.1

Gegrilltes Hähnchensandwich Rezept

Ein klassisches gegrilltes Hähnchensandwich mit einer gewürzten Hähnchenbrust, frischer Tomate, Salat und Mayonnaise auf geröstetem Brot.

Zubereitungszeit gesamt

25 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

15 Min.

Portionen

1

Zubereitung Gegrilltes Hähnchensandwich

  1. 1

    Den Grill auf mittlere bis hohe Hitze vorheizen.

    5 Min.
  2. 2

    Die Hähnchenbrust mit Salz, Pfeffer und einem Schuss Olivenöl würzen.

  3. 3

    Die Hähnchenbrust etwa 6–7 Minuten pro Seite grillen, bis sie vollständig durchgegart ist und Grillstreifen entstehen.

    14 Min.
  4. 4

    Während das Hähnchen grillt, die Sandwichbrotscheiben auf dem Grill oder im Toaster leicht rösten.

    3 Min.
  5. 5

    Eine Seite jeder Brotscheibe gleichmäßig mit Mayonnaise bestreichen.

  6. 6

    Die gegrillte Hähnchenbrust auf eine Brotscheibe legen.

  7. 7

    Tomatenscheiben und ein Salatblatt auf das Hähnchen legen.

  8. 8

    Die zweite Brotscheibe mit der Mayonnaise-Seite nach unten darauflegen.

  9. 9

    Das Sandwich nach Belieben halbieren und sofort servieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 1 Portionen Gegrilltes Hähnchensandwich

374
kcal
1g
Protein
2.8g
Kohlenhydr.
39.4g
Fett
Kalorien374.0 kcal(19%)
Protein1.0 g(2%)
Kohlenhydrate2.8 g(1%)
davon Zucker2.6 g(5%)
Fett39.4 g(51%)
davon gesättigt3.9 g(20%)
Ballaststoffe1.0 g(4%)
Natrium226.3 mg(10%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C14.9 mg(19%)
Calcium9.5 mg(1%)
Eisen0.2 mg(1%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Bewertungen (8)

BBQOpa4137

Hatte erst Bedenken wegen der ungewöhnlichen Zutatenkombination, aber es hat sich absolut gelohnt. Sehr kreativ!

ChefUstasi6905
FornoTiger7259

Habe es zweimal probiert, aber es wird einfach nicht so wie auf dem Bild. Schade, die Idee an sich klingt eigentlich gut.

M. Marino

Schnelle Zubereitung und super Geschmack. Genau das Richtige für einen stressigen Arbeitstag.

A. Walker

Genau das, was ich gesucht habe! Einfach, schnell und richtig gut.

cuocoboy8029

Habe es letzte Woche für einen Geburtstag gemacht. Kam super an, es war nichts mehr übrig.

Martin Lachmann

Ich habe schon viele ähnliche Rezepte ausprobiert, aber dieses hier ist mit Abstand das beste. Die Garzeit hat genau gestimmt und die Konsistenz war perfekt. Auch am nächsten Tag noch super lecker – wenn überhaupt was übrig bleibt.

Ahmet Koç

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Zutaten im Lexikon

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