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Gebratene Schweinekoteletts
HauptgerichteEinfach4.0

Gebratene Schweinekoteletts Rezept

Gebratene Schweinekoteletts, die innen saftig sind und eine goldene Kruste haben – schnell und einfach zubereitet für eine sättigende Mahlzeit.

Zubereitungszeit gesamt

15 Min.

Vorbereitung

5 Min.

Kochen

10 Min.

Portionen

2

Zubereitung Gebratene Schweinekoteletts

  1. 1

    Die Schweinekoteletts mit Küchenpapier trocken tupfen und von beiden Seiten mit Salz und Pfeffer würzen.

  2. 2

    Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen, bis es leicht schimmert.

  3. 3

    Die Koteletts in die Pfanne legen und ohne Wenden 4–5 Minuten braten, bis sich eine goldene Kruste bildet.

    5 Min.
  4. 4

    Die Koteletts wenden und Butter sowie Knoblauch in die Pfanne geben.

  5. 5

    Die geschmolzene Butter mit dem Knoblauch immer wieder über die Koteletts löffeln und weitere 4–5 Minuten garen, bis das Fleisch durchgegart ist.

    5 Min.
  6. 6

    Die Koteletts aus der Pfanne nehmen und vor dem Servieren 3 Minuten ruhen lassen.

    3 Min.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 2 Portionen Gebratene Schweinekoteletts

193
kcal
0.2g
Protein
0.2g
Kohlenhydr.
21.2g
Fett
Kalorien193.0 kcal(10%)
Protein0.2 g(0%)
Kohlenhydrate0.2 g(0%)
davon Zucker0.1 g(0%)
Fett21.2 g(27%)
davon gesättigt5.8 g(29%)
Ballaststoffe0.5 g(2%)
Natrium58.4 mg(3%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C0.2 mg(0%)
Calcium2.4 mg(0%)
Eisen0.1 mg(1%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Bewertungen (8)

forkboy72

Die Zubereitung hat gut geklappt, allerdings fand ich das Ergebnis etwas fad. Mit ein paar eigenen Anpassungen könnte es besser werden.

TatliX5385

Wow, das hat mich echt überrascht! Sieht aufwendig aus, ist es aber überhaupt nicht. Die Zubereitungszeit hat gut gepasst und geschmacklich war es ein Volltreffer. Wird jetzt regelmäßig bei uns gemacht.

SpoonFan8508

Leider eines der wenigen Rezepte, die bei mir komplett schiefgegangen sind. Die Zubereitung war aufwendiger als beschrieben und am Ende hat es auch noch angebrannt. Sehr ärgerlich, vor allem weil die Zutaten nicht gerade günstig waren.

P. Escher

Hatte erst Bedenken wegen der ungewöhnlichen Zutatenkombination, aber es hat sich absolut gelohnt. Sehr kreativ!

GustoKuş992
S. Zimmer

Bin eigentlich Kochmuffel, aber das war so einfach, dass sogar ich es hinbekommen habe. Und lecker war es auch noch!

YummyAmico2986

Genau das, was ich gesucht habe! Einfach, schnell und richtig gut.

Fatma Şahin

Wir haben es spontan am Sonntagabend ausprobiert und waren beide total angetan. Die Zutaten hatten wir größtenteils schon da, was es noch praktischer macht. Geschmacklich war es wirklich herausragend.

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Zutaten im Lexikon

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