
Frittierte Polenta-Sticks Rezept
Knusprig goldene frittierte Polenta-Sticks – ein köstlicher italienisch inspirierter Snack, perfekt zum Dippen.
Zubereitungszeit gesamt
50 Min.
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
30 Min.
Portionen
4
Zubereitung Frittierte Polenta-Sticks
- 1
1 Liter Wasser in einem großen Topf zum Kochen bringen und eine Prise Salz hinzufügen.
- 2
Die Polenta nach und nach unter ständigem Rühren in das kochende Wasser einrühren, damit keine Klumpen entstehen.
- 3
Die Hitze auf niedrige Stufe reduzieren und die Polenta unter häufigem Rühren etwa 15 Minuten köcheln lassen, bis sie eindickt und sich vom Topfrand löst.
- 4
Butter und geriebenen Parmesan unterrühren, bis beides vollständig geschmolzen und eingearbeitet ist.
- 5
Die fertige Polenta auf ein gefettetes Backblech oder eine gefettete Form gießen und gleichmäßig auf etwa 1 bis 1,5 cm Dicke verstreichen.
- 6
Die Polenta vollständig abkühlen und fest werden lassen – am besten mindestens 1 Stunde im Kühlschrank ruhen lassen.
- 7
Die fest gewordene Polenta in Sticks von etwa 1,5 cm Breite und 7–8 cm Länge schneiden.
- 8
Pflanzenöl in einer tiefen Pfanne oder einem Frittiertopf auf 180 °C erhitzen.
- 9
Die Polenta-Sticks portionsweise vorsichtig frittieren, bis sie rundum goldbraun und knusprig sind – etwa 3–4 Minuten pro Portion.
- 10
Die frittierten Sticks mit einem Schaumlöffel herausheben und auf Küchenpapier abtropfen lassen.
- 11
Die Polenta-Sticks heiß mit Marinara-Sauce oder Aioli zum Dippen servieren.
Nährwerte pro Portion
Kalorien
220 kcal
Protein
6 g
Kohlenhydrate
32 g
Fett
9 g
Bewertungen (3)
Schmeckt wie bei Oma, großartig!
Super lecker! Wird definitiv wieder gemacht.
Nicht schlecht, aber die Garzeit war bei mir länger.
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