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Frittierte Polenta-Sticks
VorspeisenMittel4.3

Frittierte Polenta-Sticks Rezept

Knusprig goldene frittierte Polenta-Sticks – ein köstlicher italienisch inspirierter Snack, perfekt zum Dippen.

Zubereitungszeit gesamt

50 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

30 Min.

Portionen

4

Zubereitung Frittierte Polenta-Sticks

  1. 1

    1 Liter Wasser in einem großen Topf zum Kochen bringen und eine Prise Salz hinzufügen.

  2. 2

    Die Polenta nach und nach unter ständigem Rühren in das kochende Wasser einrühren, damit keine Klumpen entstehen.

  3. 3

    Die Hitze auf niedrige Stufe reduzieren und die Polenta unter häufigem Rühren etwa 15 Minuten köcheln lassen, bis sie eindickt und sich vom Topfrand löst.

  4. 4

    Butter und geriebenen Parmesan unterrühren, bis beides vollständig geschmolzen und eingearbeitet ist.

  5. 5

    Die fertige Polenta auf ein gefettetes Backblech oder eine gefettete Form gießen und gleichmäßig auf etwa 1 bis 1,5 cm Dicke verstreichen.

  6. 6

    Die Polenta vollständig abkühlen und fest werden lassen – am besten mindestens 1 Stunde im Kühlschrank ruhen lassen.

  7. 7

    Die fest gewordene Polenta in Sticks von etwa 1,5 cm Breite und 7–8 cm Länge schneiden.

  8. 8

    Pflanzenöl in einer tiefen Pfanne oder einem Frittiertopf auf 180 °C erhitzen.

  9. 9

    Die Polenta-Sticks portionsweise vorsichtig frittieren, bis sie rundum goldbraun und knusprig sind – etwa 3–4 Minuten pro Portion.

  10. 10

    Die frittierten Sticks mit einem Schaumlöffel herausheben und auf Küchenpapier abtropfen lassen.

  11. 11

    Die Polenta-Sticks heiß mit Marinara-Sauce oder Aioli zum Dippen servieren.

Nährwerte pro Portion

Kalorien

220 kcal

Protein

6 g

Kohlenhydrate

32 g

Fett

9 g

Bewertungen (3)

Noah Evans

Schmeckt wie bei Oma, großartig!

Tim Schmidt

Super lecker! Wird definitiv wieder gemacht.

Thomas Wolf

Nicht schlecht, aber die Garzeit war bei mir länger.

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Zutaten im Lexikon

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