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Freilandhuhn mit Herbes de Provence
HauptgerichteEinfach4.3

Freilandhuhn mit Herbes de Provence Rezept

Ein einfaches und aromatisches gebratenes Freilandhuhn, verfeinert mit der klassisch französischen Kräutermischung Herbes de Provence, Knoblauch und Olivenöl – ein duftendes und zartes Hauptgericht.

Zubereitungszeit gesamt

1 Std. 30 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

1 Std. 15 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Freilandhuhn mit Herbes de Provence

  1. 1

    Den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.

    10 Min.
  2. 2

    Das Freilandhuhn abwaschen und anschließend gründlich mit Küchenpapier trockentupfen.

  3. 3

    Das Huhn von allen Seiten gleichmäßig mit Olivenöl einreiben.

  4. 4

    Das Huhn innen und außen großzügig mit Salz, Pfeffer und Herbes de Provence würzen.

  5. 5

    Das Huhn mit der Brustseite nach oben in einen Bräter legen.

  6. 6

    Gehackte Knoblauchzehen rund um das Huhn im Bräter verteilen.

  7. 7

    Das Huhn im vorgeheizten Ofen etwa 1 Stunde und 15 Minuten braten, bis die Kerntemperatur 75 °C erreicht hat und der austretende Fleischsaft klar ist.

    75 Min.
  8. 8

    Das Huhn aus dem Ofen nehmen und vor dem Tranchieren 10 Minuten ruhen lassen.

    10 Min.
  9. 9

    Das Brathähnchen mit frischen Kräutern bestreut und dem gerösteten Knoblauch aus dem Bräter servieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Freilandhuhn mit Herbes de Provence

74
kcal
0.3g
Protein
0.7g
Kohlenhydr.
7.5g
Fett
Kalorien74.0 kcal(4%)
Protein0.3 g(1%)
Kohlenhydrate0.7 g(0%)
davon Zucker0.1 g(0%)
Fett7.5 g(10%)
davon gesättigt0.9 g(5%)
Ballaststoffe1.2 g(5%)
Natrium477.3 mg(21%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C0.4 mg(1%)
Calcium6.2 mg(1%)
Eisen0.2 mg(1%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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