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Ente mit Feigen

Ente mit Feigen Rezept

Entenbrustfilet auf den Punkt gegart mit einer reichhaltigen, süßen Feigensauce aus Rotwein und Balsamico-Essig – ein harmonisches Zusammenspiel aus herzhaften und fruchtigen Aromen.

Zubereitungszeit gesamt

40 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

25 Min.

Portionen

2

Zubereitung Ente mit Feigen

  1. 1

    Den Backofen auf 200°C vorheizen.

  2. 2

    Die Haut der Entenbrust rautenförmig einschneiden, dabei jedoch nicht ins Fleisch schneiden.

  3. 3

    Die Entenbrustfilets auf beiden Seiten mit Salz und Pfeffer würzen.

  4. 4

    Eine Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und die Entenbrustfilets mit der Hautseite nach unten einlegen. Etwa 6–8 Minuten braten, bis die Haut knusprig und goldbraun ist.

    7 Min.
  5. 5

    Die Entenbrustfilets wenden und die andere Seite 2 Minuten scharf anbraten.

    2 Min.
  6. 6

    Die Entenbrustfilets in eine Auflaufform legen und im Ofen etwa 6–8 Minuten rosa garen oder nach Wunsch länger.

    7 Min.
  7. 7

    Die Ente aus dem Ofen nehmen und vor dem Aufschneiden 5 Minuten ruhen lassen.

    5 Min.
  8. 8

    Während die Ente ruht, überschüssiges Fett aus der Pfanne abgießen, dann gehackten Knoblauch und fein gehackte Schalotte darin weich dünsten.

    3 Min.
  9. 9

    Geviertelte frische Feigen in die Pfanne geben und 2–3 Minuten mitbraten, dann mit Rotwein ablöschen und etwas einköcheln lassen.

    3 Min.
  10. 10

    Balsamico-Essig und Honig einrühren und die Sauce unter leichtem Köcheln eindicken lassen.

    3 Min.
  11. 11

    Die aufgeschnittenen Entenbrustfilets mit der Feigensauce anrichten und mit frischen Thymianblättchen garnieren.

Nährwerte pro Portion

Kalorien

550 kcal

Protein

40 g

Kohlenhydrate

32 g

Fett

28 g

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