gute rezepte – für jeden Tag
Elote (Mexikanischer Straßenmais)
SnacksEinfach4.2

Elote (Mexikanischer Straßenmais) Rezept

Elote ist ein beliebtes mexikanisches Streetfood: gegrillter Maiskolben, großzügig mit cremiger Mayonnaise bestrichen, mit krümeligem Cotija-Käse, Chilipulver, Limettensaft und frischem Koriander belegt – ein rauchig-würziges Geschmackserlebnis.

Zubereitungszeit gesamt

25 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

15 Min.

Portionen

4

Teilen:

Zubereitung Elote (Mexikanischer Straßenmais)

  1. 1

    Den Mais mit Schalen auf einen auf mittlere bis hohe Hitze vorgeheizten Grill legen.

  2. 2

    Den Mais etwa 10–15 Minuten grillen, dabei gelegentlich wenden, bis die Körner weich und leicht angeröstet sind.

    15 Min.
  3. 3

    Den Mais vom Grill nehmen und kurz abkühlen lassen, bis man ihn anfassen kann.

    2 Min.
  4. 4

    Die Schalen zurückklappen, ohne sie ganz zu entfernen, und die Fäden herausziehen und wegwerfen.

  5. 5

    Jeden Maiskolben noch warm großzügig mit Mayonnaise bestreichen.

  6. 6

    Den mit Mayonnaise bestrichenen Mais gleichmäßig mit zerkrümeltem Cotija-Käse bestreuen.

  7. 7

    Chilipulver nach Geschmack über den Mais streuen – je nach Vorliebe mehr oder weniger verwenden.

  8. 8

    Frischen Limettensaft über den Mais pressen, um eine frische, säuerliche Note zu erhalten.

  9. 9

    Mit gehackten Korianderblättern bestreuen, um dem Gericht zusätzliche Frische zu verleihen.

  10. 10

    Sofort warm servieren und als typischen mexikanischen Streetfood-Snack oder Beilage genießen.

Nährwerttabelle

Schätzung basierend auf 4 Portionen Elote (Mexikanischer Straßenmais)

220
kcal
6g
Protein
24g
Kohlenhydr.
15g
Fett
Kalorien220.0 kcal(11%)
Protein6.0 g(12%)
Kohlenhydrate24.0 g(9%)
Fett15.0 g(19%)
Ballaststoffe3.0 g(12%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Deine Bewertung

Dir hat das Elote (Mexikanischer Straßenmais) Kochrezept gut geschmeckt? Dann lass Deine Bewertung hier.

Zutaten im Lexikon

Erfahre mehr über die Zutaten in diesem Rezept.