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Chile Colorado Burrito
HauptgerichteMittel3.9

Chile Colorado Burrito Rezept

Chile Colorado Burrito ist ein klassisches mexikanisches Gericht mit zartem Rindfleisch, das in einer reichhaltigen Guajillo-Chilisauce geschmort wird und in einer warmen Weizentortilla gewickelt ist. Dieses herzhafte Burrito vereint traditionelle Gewürze und langsam gegartes Fleisch zu einer wohltuenden und würzigen Mahlzeit.

Zubereitungszeit gesamt

1 Std. 30 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

1 Std. 10 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Chile Colorado Burrito

  1. 1

    Die getrockneten Guajillo-Chilis etwa 20 Minuten in heißem Wasser einweichen, bis sie weich sind, dann Stiele und Kerne entfernen.

    20 Min.
  2. 2

    Die eingeweichten Chilis zusammen mit Knoblauch, Kreuzkümmel, Oregano, Salz und Pfeffer sowie etwas Einweichwasser in einen Mixer geben und zu einer glatten Chilisauce pürieren.

  3. 3

    Pflanzenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, die Chilisauce dazugeben und unter gelegentlichem Rühren etwa 5 Minuten anbraten.

    5 Min.
  4. 4

    Das gewürfelte Rindfleisch zur Sauce geben und bei niedriger Hitze etwa 1 Stunde köcheln lassen, bis das Fleisch zart ist und die Sauce eindickt.

    60 Min.
  5. 5

    Die Weizentortillas in einer Pfanne oder im Ofen erwärmen, bis sie geschmeidig sind.

    2 Min.
  6. 6

    Etwas von der Chile-Colorado-Fleischmischung auf jede Tortilla geben, nach Belieben gekochten Reis und gebratene Bohnen hinzufügen und die Tortilla fest zu einem Burrito aufrollen.

  7. 7

    Die Burritos mit gehackten Zwiebeln, frischem Koriander und Limettenspalten servieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Chile Colorado Burrito

164
kcal
25.5g
Protein
0.4g
Kohlenhydr.
6.7g
Fett
Kalorien164.0 kcal(8%)
Protein25.5 g(51%)
Kohlenhydrate0.4 g(0%)
davon Zucker0.0 g(0%)
Fett6.7 g(9%)
davon gesättigt2.9 g(14%)
Ballaststoffe0.8 g(3%)
Natrium541.0 mg(24%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C0.3 mg(0%)
Calcium11.6 mg(1%)
Eisen2.9 mg(21%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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