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Char Siu Schweinefleisch auf amerikanische Art
HauptgerichteMittel4.6

Char Siu Schweinefleisch auf amerikanische Art Rezept

Char Siu Schweinefleisch auf amerikanische Art ist ein süß-herzhaftes kantonesisches Schweinebraten-Gericht, bekannt für seine rote Farbe und karamellisierte Kruste – hier für den Haushaltsbackofen mit einer einfachen Marinade und Röstmethode angepasst.

Zubereitungszeit gesamt

1 Std. 10 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

50 Min.

Portionen

6

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Zubereitung Char Siu Schweinefleisch auf amerikanische Art

  1. 1

    Hoisin-Soße, Sojasoße, Honig, chinesisches Fünf-Gewürze-Pulver, Knoblauch und rote Lebensmittelfarbe in einer Schüssel vermengen, um die Marinade herzustellen.

  2. 2

    Den Schweinenacken in dicke Streifen schneiden und in die Marinade legen, sodass alle Stücke gleichmäßig bedeckt sind.

  3. 3

    Das Fleisch abgedeckt mindestens 4 Stunden, am besten über Nacht, im Kühlschrank marinieren, damit sich die Aromen voll entfalten können.

    240 Min.
  4. 4

    Den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.

    10 Min.
  5. 5

    Die marinierten Fleischstreifen auf einem Gitterrost über einem mit Alufolie ausgelegten Backblech platzieren, damit die Flüssigkeit abtropfen kann.

  6. 6

    Das Fleisch 15 Minuten backen, dann wenden und mit der restlichen Marinade einpinseln; diesen Vorgang noch zweimal wiederholen.

    45 Min.
  7. 7

    Nach dem letzten Einpinseln das Fleisch 3–5 Minuten unter dem Backofengrill überbacken, bis eine leicht angeröstete und karamellisierte Kruste entsteht.

    4 Min.
  8. 8

    Das Fleisch aus dem Ofen nehmen und 5 Minuten ruhen lassen, bevor es dünn aufgeschnitten und serviert wird.

    5 Min.

Nährwerttabelle

Schätzung basierend auf 6 Portionen Char Siu Schweinefleisch auf amerikanische Art

350
kcal
30g
Protein
18g
Kohlenhydr.
22g
Fett
Kalorien350.0 kcal(18%)
Protein30.0 g(60%)
Kohlenhydrate18.0 g(7%)
Fett22.0 g(28%)
Ballaststoffe1.0 g(4%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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